Σπιτικά γιατροσόφια για πρησμένους λεμφαδένες

Οι λεμφαδένες, αποτελούν το σημαντικό μέρος του σώματος. Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα έχει περίπου 600 λεμφαδένες. Οι λεμφαδένες περιέχουν λευκά αιμοσφαίρια που ονομάζονται λεμφοκύτταρα. Δημιουργούνται από το ανοσοποιητικό σύστημα, τα κύτταρα αυτά έχουν σχεδιαστεί για να μας προστατεύσουν από λοιμώξεις και ασθένειες. Μερικές φορές διογκώνονται, γίνονται πιο μαλακοί και πονάνε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θες κάτι να το αντιμετωπίσεις άμεσα, ιδανικά με ένα σπιτικό και φυσικό γιατροσόφι.

Η λεμφαδενίτιδα, ή η λεμφαδενοπάθεια, αναπτύσσεται όταν έχεις έναν ή περισσότερους πρησμένους λεμφαδένες. Θα παρατηρήσεις διογκωμένους λεμφαδένες στις μασχάλες, γύρω από το λαιμό, κάτω από το πηγούνι, πίσω από τα αυτιά και το κεφάλι.

Οι πρησμένοι λεμφαδένες μπορεί να είναι τόσο μικροί όσο ένα μπιζέλι ή τόσο μεγάλοι όσο ένα αυγό. Η λεμφαδενοπάθεια προκαλείται από ιούς, βακτήρια και μύκητες. Ο στρεπτικός λαιμός και άλλες λοιμώξεις όπως η φυματίωση, η μονοπυρήνωση είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες.


Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από διογκωμένους λεμφαδένες φυσικά.

  1. Ζεστές ή Κρύες κομπρέσες

    Και οι ζεστές και κρύες κομπρέσες μπορούν να μειώσουν το μέγεθος των διογκωμένων λεμφαδένων. Μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και επομένως να μειώσει το πρήξιμο, τον πόνο και τους πρησμένους λεμφαδένες. Τοποθέτησε ένα ζεστό ή κρύο ύφασμα σε διογκωμένους λεμφαδένες για πέντε έως 10 λεπτά. Επανέλαβε αυτό μερικές φορές ημερησίως για να μειώσεις το πρήξιμο.

  2. Μηλόξυδο

    Πολλοί χρησιμοποιούν επίσης μηλόξυδο για πρησμένους λεμφαδένες. Έχει αντιβιοτικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας και τη θεραπεία λοιμώξεων. Για τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος με αυτό, κατανάλωσε δύο κουταλιές μηλόξυδο διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό τρεις φορές την ημέρα.

  3. Ωμό Σκόρδο

    Οι αντιμυκητιακές, αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες στο σκόρδο βοηθούν στην ανακούφιση λοιμώξεων που μπορεί να οδηγήσουν σε διογκωμένους λεμφαδένες. Κατανάλωσε δύο με τρεις θρυμματισμένες σκελίδες σκόρδο καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί η λοίμωξη. To ψιλοκομμένο σκόρδο είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί τα ένζυμα αλλινάσης του, τα οποία παράγουν την αλικίνη που καταπολεμά τη μόλυνση.


  4. Βιταμίνη C

    Η βιταμίνη C είναι μια από τις καλύτερες βιταμίνες για τους πρησμένους λεμφαδένες. Είναι γνωστό ότι βελτιώνει ένα ανοσοποιητικό σύστημα που καταπολεμά μια λοίμωξη. Ταυτόχρονα, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η πιθανότητα πρησμένων λεμφαδένων – ένα σημάδι μόλυνσης.

  5. Αλατόνερο

    Το αλμυρό νερό μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο στους λεμφαδένες του λαιμού λόγω λοίμωξης. Πρόσθεσε μισό κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάνε γαργάρες. Μερικές φορές τη μέρα όσο κρατάει η λοίμωξη, θα σε βοηθήσει πολύ.

  6. Σκόνη Κουρκουμά

    Ο κουρκούμας είναι το κύριο καρύκευμα που βρίσκεται στο κάρυ και θεωρείται ότι είναι το πιο ισχυρό βότανο στον κόσμο. Το δραστικό συστατικό στον κουρκουμά είναι η κουρκουμίνη, η οποία στοχεύει στο πρήξιμο που σχετίζεται με διογκωμένους λεμφαδένες. Συνδύασε μια κουταλιά σκόνη κουρκουμά με αρκετό μέλι για να δημιουργήσεις μια πάστα. Εφάρμοσε αυτό το μείγμα στον πρησμένο λεμφαδένα και, μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνε το με ζεστό νερό. Κάνε αυτό δύο φορές την ημέρα για μία εβδομάδα.

    Γενικά, θα δεις βελτίωση στην κατάσταση σου από μια αντιφλεγμονώδη διατροφή που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προστατεύει από πρησμένους λεμφαδένες. Οι λεμφαδένες είναι μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύουν από ασθένειες και λοιμώξεις. Ωστόσο, οι διογκωμένοι λεμφαδένες μπορεί να προκληθούν από μύκητες, βακτήρια ή ιούς.


  7. Άσκηση

    Η άσκηση και η γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του λεμφικού συστήματος. Η τακτική θεραπεία μασάζ είναι μια από τις πολλές φυσικές θεραπείες για τους πρησμένους λεμφαδένες.

  8. Μασάζ

    Μπορείς επίσης να κάνεις μασάζ στους δικούς σου λεμφαδένες καθημερινά για περίπου 15 λεπτά, θα τους διεγείρεις και θα βελτιώσεις τη λεμφική λειτουργία.
Κοινοποίησε το:

Eίσαι Wellness Lover;

Δες το

Πλάνο Διατροφής

για να πάρεις ιδέες!
Μάθε περισσότερα

Πώς να εξασκείς το μυαλό σου ενώ τρέχεις

Η συνείδηση είναι η τέχνη του να διατηρείς το μυαλό σου στο παρόν. Δεν μένεις στο παρελθόν ή δεν ανησυχείς για το μέλλον, αλλά εστιάζεις σε αυτό που κ...
Διαβάστε Περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη γρίπη

Σε ένα τυπικό έτος, η εποχή της γρίπης συμβαίνει από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης - και μαζί έρχεται ρουθούνισμα, φτέρνισμα, βήχας, κόπωση κ...
Διαβάστε Περισσότερα

Ανακοινώθηκαν οι νικητές των φετινών Healthy Diet Awards

Ο θεσμός των βραβείων που διοργανώθηκε από την Boussias Communications για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα, τα HEALTHY DIET AWARDS 21, ολοκληρώθ...
Διαβάστε Περισσότερα

Superfoods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Ποιά είναι και πώς να τα χρησιμοποιήσεις

Ολοένα και περισσότερες πληροφορίες έρχονται στα αυτιά σου για τα superfoods καθημερινά. Πόσο καλά τα γνωρίζεις όμως; Στους φαν αυτών κάποια είναι ήδη...
Διαβάστε Περισσότερα

6 συμπτώματα του COVID19

Ενώ τα ποσοστά θετικότητας COVID-19 έχουν αυξηθεί σε ολόκληρη τη χώρα, ένα πράγμα είναι σαφές: πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν τον ιό, δε νοσο...
Διαβάστε Περισσότερα

Απλοί τρόποι για να αξιοποιήσεις το χρόνο σου κατά το lockdown

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί η σημασία αυτού του αποσπάσματος. Ειδικά, σε μια εποχή που ολόκληρος ο κόσμος παλ...
Διαβάστε Περισσότερα