Νιώθετε πρήξιμο στην κοιλιά και δυσκολεύεστε να το αντιμετωπίσετε; Οι διατροφικές οδηγίες που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να απαλλαχτείτε από το ενοχλ...
Η αϋπνία μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά ενεργό μυαλό, υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, ανεπαρκή τροφή, υπερβολική τροφή, αύξηση των επιπέδων κορτιζόλη...