Vegan μπανανόψωμο με καρότο χωρίς σπόρους και γλουτένη

Vegan μπανανόψωμο με καρότο χωρίς σπόρους και γλουτένη

Αυτό το ψωμί χρησιμοποιεί περιέχει αλεύρι αμυγδάλου και καρύδα ως βάση. Είναι υγρό και η υφή του είναι με γεύσεις από μπανάνα, καρότο, καρυκεύματα και βανίλια που το καθιστούν εξαιρετικό για σνακ
Διαβάστε Περισσότερα
Ομελέτα με ρεβυθάλευρο (χωρίς αυγά)

Ομελέτα με ρεβυθάλευρο (χωρίς αυγά)

Τη βασική συνταγή για ομελέτα με ρεβυθάλευρο, την είχα δει σε κάποιο site του εξωτερικού και αφού την προσάρμοσα στα γούστα μου, την φτιάχνω εδώ και χρόνια. Καθώς αναρωτιόμουν γιατί άργησα να σας τη δείξω τόσο πολύ, συνειδητοποίησα, ότι αυτό συνέβη, γιατί απλούστατα δεν μπορούσα να περιμένω να στήσω, φωτογραφίσω κλπ…
Διαβάστε Περισσότερα
Δημητριακά πρωϊνού από φαγόπυρο

Δημητριακά πρωϊνού από φαγόπυρο

Διαβάστε Περισσότερα
Σοκολατένια μάφιν με μύρτιλα

Σοκολατένια μάφιν με μύρτιλα

Νόστιμα μάφιν χωρίς ζάχαρη και ζωικά
Διαβάστε Περισσότερα
Smoothie Bowl σοκολάτα – φυστικοβούτυρο

Smoothie Bowl σοκολάτα – φυστικοβούτυρο

Αυτή τη βδομάδα άλλο ένα τέλειο smoothie στο πιάτο, το συγκεκριμένο μάλιστα είναι ο παράδεισος των φίλων της σοκολάτας: smoothie με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο. Είναι τόσο πλούσιο και απολαυστικό που δε χρειάζεται καν να προσθέσεις γλυκαντικό. Απλά είναι απαραίτητο να έχεις παγώσει τις μπανάνες από το προηγούμενο βράδυ για να γίνει πιο παχύρευστη η υφή και να μοιάζει με μίλκ σέικ.
Διαβάστε Περισσότερα
Πουτίγκα με κινόα, σοκολάτα και μπανάνα!

Πουτίγκα με κινόα, σοκολάτα και μπανάνα!

Κινόα για πρωινό; Ν Α Ι και το λατρεύουμε. Εύκολη, γρήγορη και θρεπτική χορτοφαγική συνταγή και χωρίς γλουτένη! Η συγκεριμένη συνταγή είναι αγαπημένη και εμπεριέχει γεύσεις που σε «ξυπνάνε» χωρίς τις έξτρα θερμίδες που μπορείς να πάρεις εύκολα από έτοιμα επεξεργασμένα δημητριακά πρωινού. Ιδανικό αν σε περιμένει δύσκολη ημέρα στο γραφείο, ο προπονητής σου ή ο μικρός σου μπόμπιρας είναι φρέσκος και έτοιμος για παιχνίδι!
Διαβάστε Περισσότερα
Smoothie με Μάκα για Ενέργεια

Smoothie με Μάκα για Ενέργεια

Εύκολο και γρήγορο smoothie με maca
Διαβάστε Περισσότερα
Σοκολατένιο κέικ ολικής άλεσης με γάλα αμυγδάλου και μέλι

Σοκολατένιο κέικ ολικής άλεσης με γάλα αμυγδάλου και μέλι

Ένα εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό κέικ, πλούσιο σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, ιδανικό με το πρωινό ρόφημα ή σαν σνακ με ένα φρέσκο φρούτο.
Διαβάστε Περισσότερα
Σοκολάτένιο Κέικ χωρίς ζάχαρη

Σοκολάτένιο Κέικ χωρίς ζάχαρη

Σοκολατένιο κέικ, vegan, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, υγιεινό και απολαυστικό!
Διαβάστε Περισσότερα
Ωμοφαγικά γεμιστά μπισκοτάκια

Ωμοφαγικά γεμιστά μπισκοτάκια

Είναι μια λαχταριστή επιλογή που δεν θέλει καν ψήσιμο!
Διαβάστε Περισσότερα
Pancakes με αλεύρι φαγόπυρου και βατόμουρα

Pancakes με αλεύρι φαγόπυρου και βατόμουρα

Διαβάστε Περισσότερα
Pancakes από κινόα

Pancakes από κινόα

Διαβάστε Περισσότερα