Οι σαλάτες είναι η ιδανική λύση για κάθε ώρα και περίσταση. Ταιριάζουνι με όλα τα γεύματα, αλλά μπορούν να σταθούν ιδανικά και μόνες τους. Αν λοιπόν σας άνοιξε η όρεξη για σαλάτα ή απλά θέλετε να συνοδεύσετε το κυρίως γεύμα σας με μία δροσερή, υγιεινή και εύκολη στην παρασκευή της σαλάτα σας έχουμε εδώ τη συνταγή.

Αυτή η ελαφριά σαλάτα είναι ιδανική για να συνοδέψεις το μεσημεριανό σου γεύμα. Είναι γεμάτο λαχανικά, δίνοντάς του μια δροσερή και τραγανή γεύση, ιδανική για την άνοιξη!

Για σήμερα σου προτείνουμε ένα πλούσιο γεύμα κάρυ με κρεμμύδι, σκόρδο, τζίντζερ, ινδικά μπαχαρικά, γάλα καρύδας ανακατεμένο με ρεβίθια. Είναι πάρα πολύ νόστιμο και μπορεί άνετα να αντικαταστήσει το κρέας!

Σαλάτα με αποξηραμένα κράνμπερις, καρύδια, πράσινα μήλα και τυρί Gorgonzola. Έτοιμη σε λίγα λεπτά και με απίθανη γεύση!

Αν αναζητάς μια συνταγή για να φτιάξεις υγιεινό, νόστιμο και χωρίς γλουτένη κοτόπουλο είσαι στο κατάλληλο σημείο. Χρειάζονται μόνο λίγα συστατικά για την παρασκευή του!

Αυτή η "ζουμερή", κρεμώδης και λαχταριστή τάρτα μανιταριών με πράσο θα είναι το πιάτο που δεν θα θες να σταματήσεις να τρως αυτές τις γιορτές! Είναι η πιο υγιεινή και γευστική vegan εκδοχή της τάρτας ενώ μπορείς να χρησιμοποιήσεις αλεύρι χωρίς γλουτένη για να πετύχεις μία gluten free κρούστα!

Ένα κρεμώδες και λαχταριστό πιάτο ιδανικό για το Φθινόπωρο! Αυτή η υγιεινή, vegan και gluten-free εκδοχή του Mac and Cheese με Κολοκύθα θα σε εντυπωσιάσει!

Ναι καλά διάβασες! Αυτή η συνταγή θα σε αφήσει έκπληκτο όχι μόνο για την "κολασμένη" γεύση της αλλά και με το πόσο απλή και εύκολη είναι! Οι βίδες από ρεβίθι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες ενώ η σάλτσα βότκας "απογειώνει" την απόλαυση στον ουρανίσκο!

Δοκίμασε τη συνταγή για μακαρόνια βίδες με σκόνη τσίλι και θυμήσου ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να φας υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα!

Vegan ομελέτα χωρίς αυγά φτιαγμένη με βιολογικό ρεβυθάλευρο. Έτοιμη σε λίγα λεπτά! Μπορείς να την φας τόσο στο πρωινό σου, όσο και ως κύριο γεύμα!

Μας αρέσουν τόσο πολύ τα μακαρόνια που πάντα βρίσκουμε νέους τρόπους να τα μαγειρεύουμε και να τα απολαμβάνουμε!

Τι θα μαγειρέψεις σήμερα; Πέννες από πράσινες φακές και τόφου με άρωμα στιφάδου. Νόστιμες, υγιεινές, θρεπτικές!