5 είδη τσαγιού που μπορούν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Ορισμένες ποικιλίες τσαγιού περιέχουν χρήσιμες φυτικές ενώσεις που μπορούν να παίξουν ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Στο σημερινό άρθρο σα...
Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να χάσεις γρήγορα κιλά με τον πιο ασφαλή τρόπο

Ορισμένες ποικιλίες τσαγιού περιέχουν χρήσιμες φυτικές ενώσεις που μπορούν να παίξουν ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Στο σημερινό άρθρο σα...
Διαβάστε Περισσότερα

5 συμβουλές άσκησης και διατροφής για απώλεια βάρους μετά τον Covid-19

Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τρόπους με τους οποίους μπορείς να δραστηριοποιηθείς και να παραμείνεις σε φόρμα στη μετά-Covid εποχή!...
Διαβάστε Περισσότερα

Επίλεξε με βάση τη διατροφική αξία

Χωρίς Ζάχαρη

Δες τα προϊόντα

Χωρίς Γλουτένη

Δες τα προϊόντα

Χωρίς Λακτόζη

Δες τα προϊόντα

Υψηλή Πρωτεΐνη

Δες τα προϊόντα

Η διατροφή και το πλάνο άσκησης που μεταμόρφωσαν τον Ryan Reynold σε έναν από τους πιο σέξι άνδρες του πλανήτη

Αν σου αρέσει ο Ryan Reynold συνέχισε το διάβασμα για να μάθεις το προσωπικό του πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. ...
Διαβάστε Περισσότερα

Τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και επιθυμία

Αν θες να δώσεις μία επιπλέον τόνωση στη σεξουαλική σου διάθεση και επιθυμία φρόντισε να εντάξεις στη διατροφή σου κάποιες τροφές που οδηγούν τη λίμπι...
Διαβάστε Περισσότερα

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το Τσάι Μάτσα-Matcha

Το πράσινο τσάι Matcha είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που είναι γνωστό ότι ωφελούν την υγεία μας. Ενισχύει τον μεταβολισμό και την καύσ...
Διαβάστε Περισσότερα

12 λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις κιλά

Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται από τη μία μέρα στην άλλη. Αυτό αρχικά σημαίνει ότι βασική προϋπόθεση για την απώλεια κιλών είναι η υιοθέτηση μίας ...
Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι η θρεπτική αξία των Soba Noodles;

Τα Soba Noodles είναι η νέα τάση στο χώρο των εναλλακτικών ζυμαρικών! Ένας από τους βασικούς λόγους που γίνονται ανάρπαστα, εκτός φυσικά από την απίστ...
Διαβάστε Περισσότερα

Οι καλύτερες δίαιτες για την απώλεια βάρους

Με τόσα προγράμματα δίαιτας που κυκλοφορούν είναι πολύ δύσκολο να επιλέξουμε, όταν ο στόχος μας είναι η μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Ενημερώσου για τ...
Διαβάστε Περισσότερα

Επίλεξε προϊόντα με βάση το στόχο σου

5 τρόποι για να εξοικονομήσεις χρήματα τρώγοντας υγιεινά

Μπορείς να φας πιο υγιεινά, χωρίς να χαλάσεις μία περιουσία. Αρκεί να ακολουθήσεις μία σειρά από συμβουλές που θα βρεις στο ακόλουθο άρθρο....
Διαβάστε Περισσότερα

Βρήκαμε τη δίαιτα και τη ρουτίνα ομορφιάς του βραζιλιάνικου υπερ-μοντέλου Gisele Bundchen

Η Gisele Bundchen δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. κόσμου. Δεν είναι μόνο η διατροφή της αλλά και ολόκληρη η φιλοσοφία της που την βοηθούν να συντ...
Διαβάστε Περισσότερα

6 τύποι χορτοφαγικής διατροφής

Οι χορτοφαγικές διατροφές έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Αυτός ο τρόπος διατροφής, που δίνει έμφαση στα τρόφιμα που προέρχονται απ...
Διαβάστε Περισσότερα

Πρωτεΐνη Κάνναβης σε σκόνη: Τελικά είναι η καλύτερη φυτική πρωτεΐνη;

Η πρωτεΐνη κάνναβης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής. Χρησιμοποιείται κυρίως από αθλητές, bodybuilders αλλά και αυτούς που θέλουν ...
Διαβάστε Περισσότερα

Πρωτεΐνη Αρακά vs Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (Whey Protein): Ποια είναι καλύτερη;

Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής. Οι κατασκευαστές παρασκευάζουν πρωτεΐνη σε σκόνη από πολλές διαφορετικές ζωικές και φ...
Διαβάστε Περισσότερα

Ποιο φυτικό γάλα να προτιμήσω;

Τα φυτικά γάλατα έχουν "κατακλύσει" την αγορά τα τελευταία χρόνια! Αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας και ρυζιού είναι μόνο λίγες από τις επιλογές που έχεις α...
Διαβάστε Περισσότερα

Best Sellers

Το Lifeme προτείνει

Ιδανικά
προϊόντα για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου!