LIFEME MAGAZINE

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Lifeme Magazine

Γάλα αμυγδάλου vs άπαχο αγελαδινό γάλα

Γιατί να προτιμάμε τα βιολογικά προϊόντα;

Tips για υγιεινές επιλογές όταν τρώτε έξω!

Editorial #10: ασκήσεις TRX που θα σε κάνουν να πιαστείς παντού !

4 Τύποι Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής

13 τροφές για τέλειους κοιλιακούς!

Πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσεις το πολυπόθητο six-pack; Πολλοί αφιερώνουν ολόκληρες ώρες κάνοντας διάφορες ασκήσεις κοιλιακών χωρίς όμως να βλέπουν τ...

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή όταν έχεις ακμή;

Ο τρόπος ζωής, διατροφής και άσκησης, επηρεάζουν καθοριστικά την υγεία μας. Αλλά μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ακμή; Η απάντηση είναι πιο περίπλο...

Διαβάστε Περισσότερα

9 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο!

Όλοι μας έχουμε ταλαιπωρηθεί αρκετές φορές από ένα πονόλαιμο. Το κύριο σύμπτωμα του είναι ο ερεθισμός και ο έντονος πόνος στο λαιμό που δυσκολεύει σημ...

Διαβάστε Περισσότερα

Lifeme Blogs

Ζωή Δρεμέτσικα

Editorial #22: Πως ένα e-shop μπορεί να σε κάνει πιστό στη διατροφή σου;

The Healthy Cook

Δέσποινα Μαρσέλου

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε κινόα

Κυριακή Απέργη

Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;

Λαχταριστές Συνταγές

Ενεργειακά bites από Μάκα και Βούτυρο Αμυγδάλου

Απολαυστικά ενεργειακά bites από Maca και Βούτυρο Αμυγδάλου

20
Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Υγιεινά σοκολατένια pancakes από φαγόπυρο

Αυτά τα pancakes είναι αφράτα και πεντανόστιμα, χωρίς ίχνος ζάχαρης, πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και χωρίς γλουτένη! Η απόλυτη επιλογή για vegans!

10
20'
Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Smoothie με τσάι Matcha

Αυτό το smoothie θα σου δώσει άφθονη ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μέρα σου! Ένα υγιεινό μείγμα πράσινου τσάι με γιαούρτι, αμύγδαλα, μπανάνα, σπανάκι και λαχανίδα! Επίσης με μικρές αλλαγές μπορείς να προσθέσεις πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά και άλλα αντιοξειδωτικά χωρίς να συμβιβάζεσαι στη γεύση!

2
5'
Απλή

Δες τη Συνταγή

Λαχταριστά κεκάκια λάβα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό λάβα κέικ; Αυτά τα φανταστικά κέικ είναι το συνώνυμο της απαγορευμένης απόλαυσης! Περιέχουν τόσες θερμίδες που συχνά σε αποθαρρύνουν από το να τα δοκιμάσεις. Το Lifeme βρήκε τη λύση για να μπορέσεις να τα απολαύσεις χωρίς…… ενοχές με αυτή τη συνταγή που δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης!

Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Δες όλες τις συνταγές

Οι 10 καλύτερες τροφές για Crossfit!

Το Crossfit είναι η νέα τάση γυμναστικής που έχει κατακτήσει τον χώρο του αθλητισμού τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής με σ...

Διαβάστε Περισσότερα