Lifeme Magazine

Δες το

Πλάνο Διατροφής

για να πάρεις ιδέες!
Μάθε περισσότερα

13 τροφές για τέλειους κοιλιακούς!

Πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσεις το πολυπόθητο six-pack; Πολλοί αφιερώνουν ολόκληρες ώρες κάνοντας διάφορες ασκήσεις κοιλιακών χωρίς όμως να βλέπουν τ...
Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή όταν έχεις ακμή;

Ο τρόπος ζωής, διατροφής και άσκησης, επηρεάζουν καθοριστικά την υγεία μας. Αλλά μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ακμή; Η απάντηση είναι πιο περίπλο...
Διαβάστε Περισσότερα

9 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο!

Όλοι μας έχουμε ταλαιπωρηθεί αρκετές φορές από ένα πονόλαιμο. Το κύριο σύμπτωμα του είναι ο ερεθισμός και ο έντονος πόνος στο λαιμό που δυσκολεύει σημ...
Διαβάστε Περισσότερα

Λαχταριστές Συνταγές

Απολαυστικά ενεργειακά bites από Maca και Βούτυρο Αμυγδάλου
  • 20
  • Εύκολη
Αυτά τα pancakes είναι αφράτα και πεντανόστιμα, χωρίς ίχνος ζάχαρης, πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες και χωρίς γλουτένη! Η απόλυτη επιλογή για vegans!
  • 10
  • 20'
  • Εύκολη
Αυτό το smoothie θα σου δώσει άφθονη ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μέρα σου! Ένα υγιεινό μείγμα πράσινου τσάι με γιαούρτι, αμύγδαλα, μπανάνα, σπανάκι και λαχανίδα! Επίσης με μικρές αλλαγές μπορείς να προσθέσεις πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά και άλλα αντιοξειδωτικά χωρίς να συμβιβάζεσαι στη γεύση!
  • 2
  • 5'
  • Απλή
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαχταριστό λάβα κέικ; Αυτά τα φανταστικά κέικ είναι το συνώνυμο της απαγορευμένης απόλαυσης! Περιέχουν τόσες θερμίδες που συχνά σε αποθαρρύνουν από το να τα δοκιμάσεις. Το Lifeme βρήκε τη λύση για να μπορέσεις να τα απολαύσεις χωρίς…… ενοχές με αυτή τη συνταγή που δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης!
  • Εύκολη

Οι 10 καλύτερες τροφές για Crossfit!

Το Crossfit είναι η νέα τάση γυμναστικής που έχει κατακτήσει τον χώρο του αθλητισμού τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής με σ...
Διαβάστε Περισσότερα

Eίσαι Wellness Lover;

Lifeme Products