Lifeme Magazine

Δες το

Πλάνο Διατροφής

για να πάρεις ιδέες!
Μάθε περισσότερα

Πώς η διάθεση επηρεάζει την απώλεια βάρους, τη δίαιτα και την άσκηση

Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι αν τρως λιγότερο και παράλληλα κάνεις περισσότερη άσκηση τότε θα χάσεις κιλά. Φαίνεται αρκετά λογικό ότι ένας υγιεινός τρ...
Διαβάστε Περισσότερα

pHformula: Η αναγεννητική ιατρική στην υπηρεσία της υγείας του δέρματος

Άντρες και γυναίκες, αναζητούν όλο και περισσότερο μη επεμβατικές εναλλακτικές λύσεις για τη βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του δέρματός τους. ...
Διαβάστε Περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη γρίπη

Σε ένα τυπικό έτος, η εποχή της γρίπης συμβαίνει από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης - και μαζί έρχεται ρουθούνισμα, φτέρνισμα, βήχας, κόπωση κ...
Διαβάστε Περισσότερα

Λαχταριστές Συνταγές

Μία εύκολη, χορταστική, γευστική και υγιεινή σαλάτα με ζυμαρικά! Τα μαύρα φασόλια, το καλαμπόκι, οι πιπεριές και η κρεμώδης σάλτσα από φυστίκια κάσιους "απογειώνουν" τη γεύση της σαλάτας! Ό, τι πρέπει για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα!
  • 8-12
  • 25
  • Απλή
Πεντανόστιμα, γρήγορα και υγιεινά cookies κατάλληλα για επιδόρπιο, ή για healthy snack πριν ή μετά την προπόνηση! Είναι vegan, χωρίς γλουτένη και θα χρειαστείς μόλις τέσσερα υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα για να τα ετοιμάσεις!
  • 15
  • 2 h 10'
  • Απλή
Μία απλή, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή για vegan ζυμαρικά που θα γίνει η αγαπημένη σου! Θα χρειαστείς μόνο 28 λεπτά για να ετοιμάσεις τα πιο κρεμώδη ζυμαρικά που ξεχωρίζουν για την πικάντικη γεύση τους!
  • 4
  • 28'
  • Απλή
Ένα πολύ ελαφρύ, πλούσιο σε γεύση, με λίγες θερμίδες αλλά και πολύ θρεπτικό πιάτο! Ιδανικό για την μετα-καραντίνα εποχή που όλοι φάγαμε λίγο παραπάνω!
  • 2
  • 11'
  • Εύκολη

Πώς να εξασκείς το μυαλό σου ενώ τρέχεις

Η συνείδηση είναι η τέχνη του να διατηρείς το μυαλό σου στο παρόν. Δεν μένεις στο παρελθόν ή δεν ανησυχείς για το μέλλον, αλλά εστιάζεις σε αυτό που κ...
Διαβάστε Περισσότερα

Eίσαι Wellness Lover;

Lifeme Products