LIFEME MAGAZINE

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Lifeme Magazine

Γάλα αμυγδάλου vs άπαχο αγελαδινό γάλα

Γιατί να προτιμάμε τα βιολογικά προϊόντα;

Tips για υγιεινές επιλογές όταν τρώτε έξω!

Editorial #10: ασκήσεις TRX που θα σε κάνουν να πιαστείς παντού !

4 Τύποι Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής

Ανακοινώθηκαν οι νικητές των φετινών Healthy Diet Awards

Ο θεσμός των βραβείων που διοργανώθηκε από την Boussias Communications για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα, τα HEALTHY DIET AWARDS 21, ολοκληρώθ...

Διαβάστε Περισσότερα

pHformula: Η αναγεννητική ιατρική στην υπηρεσία της υγείας του δέρματος

Άντρες και γυναίκες, αναζητούν όλο και περισσότερο μη επεμβατικές εναλλακτικές λύσεις για τη βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του δέρματός τους. ...

Διαβάστε Περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη γρίπη

Σε ένα τυπικό έτος, η εποχή της γρίπης συμβαίνει από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης - και μαζί έρχεται ρουθούνισμα, φτέρνισμα, βήχας, κόπωση κ...

Διαβάστε Περισσότερα

Lifeme Blogs

Ζωή Δρεμέτσικα

Editorial #22: Πως ένα e-shop μπορεί να σε κάνει πιστό στη διατροφή σου;

Κυριακή Απέργη

Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;

Έφη Κολοβέρου

Νηστεία: Είναι τελικά ευεργετική για τον οργανισμό;

Miss Healthy Living

Πως πρέπει να αποθηκεύεις το μαγειρεμένο φαγητό.

Λαχταριστές Συνταγές

Ριζότο με καραμελωμένο κρεμμύδι

Το ριζότο μπορεί να αποτελέσει το απόλυτο comfort food, ειδικά με την προσθήκη του καραμελωμένου κρεμμυδιού. Είναι τυρένιο, κρεμώδες και μπορεί να αποτελέσει και μια vegan επιλογή με τα σωστά υλικά.

8
80'
Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Ψωμί με κινόα χωρίς γλουτένη

Πρόκειται για μια νόστιμη και θρεπτική πρόταση με κινόα και σπόρους chia. Όχι μόνο μπορεί να συνοδεύσει τα γεύματά σας αλλά και να αποτελέσει τη βάση κάποιου ενδιάμεσου σνακ. Με λίγα και απλά λόγια είναι από τις καλύτερες και ευκολότερες συνταγές για ψωμί χωρίς γλουτένη.

24
65'
Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Υγιεινές μπάρες με granola

Αυτές οι υγιεινές μπάρες με granola είναι ένα εύκολο σνακ γεμάτο με φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, μέλι και βρώμη. Κατασκευασμένα χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη. Δε χρειάζονται ψήσιμο και είναι ιδανικές για παιδιά και ενήλικες!

14
3 ώρες
Απλή

Δες τη Συνταγή

Λαχταριστοί κολοκυθοκεφτέδες

Αυτοί οι πανεύκολοι κολοκυθοκεφτέδες φτιάχνονται μέσα σε 20 λεπτά και αποτελούν την ιδανική πρόταση για μεσημεριανό, βραδυνό ακόμη και σνακ. Αν συνοδευτούν από sour cream και μερικά φρέσκα κρεμμυδάκια μπορούν να είναι μόνα τους ένα ολόκληρο γεύμα!

10
20'
Εύκολη

Δες τη Συνταγή

Δες όλες τις συνταγές

Πώς να εξασκείς το μυαλό σου ενώ τρέχεις

Η συνείδηση είναι η τέχνη του να διατηρείς το μυαλό σου στο παρόν. Δεν μένεις στο παρελθόν ή δεν ανησυχείς για το μέλλον, αλλά εστιάζεις σε αυτό που κ...

Διαβάστε Περισσότερα