Μυική Ενδυνάμωση

Τα άτομα που επιδίδονται σε αθλήματα μυϊκής ενδυνάμωσης πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους, ιδιαίτερα πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την προπόνηση ώστε να ελαχιστοποιούν τον πρωτεϊνικό καταβολισμό και να κάνουν τη βέλτιστη αποκατάσταση μυϊκού γλυκογόνου και πρωτεΐνης. Θρεπτικό συστατικό κλειδί αποτελεί η πρωτεΐνη, για αυτό και εδώ θα βρεις τρόφιμα με ιδιαίτερα υψηλό πρωτεϊνικό περιεχόμενο και μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, για να τα εντάξεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του διαιτολόγου και προπονητή σου.

Αγαπημένα Προϊόντα

Facebook Messenger