8 Έξυπνα Υγιεινά Προϊόντα Που Πρέπει να έχει Κάθε Εργαζόμενος στο Γραφείο του

Eίτε δουλεύεις πολλές ώρες και ξεχνάς να φας, είτε δεν προλαβαίνεις, σου έχουμε τις 7 +1 must have προτάσεις υγιεινών προϊόντων που πρέπει να έχεις στο γραφείο σου. Όσο και αν επιθυμείς να προσέξεις τη διατροφή σου, αν δεν είσαι σωστά προετοιμασμένος, δεν θα τα καταφέρεις. Γι΄αυτό σου προτείνουμε τα αγαπημένα προϊόντα των εργαζομένων. Είναι όλα: 

  • Χωρίς ζάχαρη
  • Χωρίς συντηρητικά
  • Χωρίς επεξεργασμένο αλεύρι
  • Στόχο έχουν να σου προσφέρουν ενέργεια με λίγες θερμίδες.


  1. Μπισκότα Βρώμης Ολικής 

    Λέγονται oatcakes και δεν μοιάζουν με κανένα μπισκότο! Είναι τραγανά και χορταστικά σαν κράκερ και νόστιμα σαν μπισκότα! Είναι  κάτι μεταξύ μπισκότου και κράκερ. Συνδυάζονται εύκολα και με κάτι γλυκό τύπου φυστικοβούτυρο μπανάνα ή και με αλμυρό τύπου τυράκι. 

         


  2. Κράκερς Βρώμης με Δενδρολίβανο & Θαλασσινό Αλάτι Χωρίς Γλουτένη 
    Με διακριτική ευχάριστη γεύση δεντρολίβανου και θαλασσιού αλατιού, μπορείς να απολαύσεις τα κράκερ βρώμης με δεντρολίβανο και θαλασσινό αλάτι οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Δεν περιέχουν προσθήκη ζάχαρης ή συντηρητικά. Είναι ελαφριά και πιο τραγανά από τα συνηθισμένα κράκερς, ιδανικά για επάλειψη αλλά μπορείς να τα καταναλώσεις και μόνα τους.




  3. Μπισκότα Βρώμης με Μούρα Χωρίς Γλουτένη
    Αν βέβαια είσαι φύλος του γλυκού κα θέλεις να συνοδεύσεις το καφεδάκι σου με κάτι υγεινό σίγουρα αυτά τα τραγανιστά μπισκότα βρώμης είναι ιδανικά για εσένα. τότε η πρόταση μας είναι αυτά τα μπισκότα με μύρτιλλο.
    • Χωρίς συντηρητικά
    • Χωρίς υδρογονωμένο λίπος
    • Χωρίς γενετικά μεταλλαγμένα συστατικά
    • 45% λιγότερη ζάχαρη από γλυκά μπισκότα χωρίς γλουτένη
    • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες




  4. Μπάρες χωρίς ζάχαρη
    Αυτά τα μπισκότα- μπάρες μπορείς να τα βρεις σε 3 γεύσεις. Βερύκοκο & Βανίλια, Σοκολάτα & φουντούκι , Χουρμά & Αμύγδαλο. Είναι το απόλυτο snack που το πετάς μέσα στην τσάντα σου και σε βγάζει ασπροσπόσωπο γιατί όχι μόνο είναι φθηνό αλλά και απόλυτα υγιεινό. Οι λάρτεις της υγιεινής διατροφής το γνωρίζουν καλά! Βιολογικό και χωρίς ζάχαρη.

       


  5. Μπάρες ενέργειας
    Οι άνθρωποι που ασκούνται έχουν υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις. Οι μπάρες Clif παρέχουν αυτή την ενέργεια μέσα από πολλαπλές πηγές υδατανθράκων και ένα μείγμα πρωτεϊνών, λιπών και φυτικών ινών που επιβραδύνουν το ρυθμό πέψης και παρέχουν σταθερή ενέργεια. Η κατανάλωση υδατανθράκων τους βοηθά  να έχουν συνεχή ενέργεια, καλύτερη απόδοση και μεγαλύτερη αντοχή.


  6. Τσιπς Καστανού Ρυζιού με Φαγόπυρο & Chia
    Τα βιολογικά τσιπς καστανού ρυζιού της Clearspring είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση στα κλασικά πατατάκια, εξαιρετικά τραγανά, φτιαγμένα από ρύζι ολικής άλεσης, φαγόπυρο και σπόρους chia. Πλούσια σε φυτικές ίνες, με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και μόνο 122 θερμίδες ανά μερίδα, αποτελούν ένα υγιεινό σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.




  7. Καλαμπογκοφρέτες ελαφρώς Αλατισμένες 
    Ένα ελαφρύ, γευστικό και τραγανό σνακ, χωρίς γλουτένη, που μπορείτε να απολαύσετε κατευθείαν από το σακουλάκι, να προσθέσετε το αγαπημένο σας spread σαν βάση για κάθε είδους ορεκτικό, dip, ή σνακ για πάρτι.


  8. Γάλα Καρύδας με Καφέ 'Coco Cappuccino' Χωρίς Ζάχαρη
    Τέλος, το καλύτερο, αν λατρεύεις και εσύ τον καφέ, κατά προτίμηση με γάλα...με 100% φυτικό γάλα και σου αρέσει η καρύδα. Τότε λατρέψεις  το Coco Cappuccino, το βιολογικό ρόφημα με Γάλα Καρύδας και Καφέ του Dr. Martins!
    Νερό καρύδας, γάλα από ώριμες καρύδες και επιλεγμένος καφές ποικιλίας Arabica, όλα βιολογικής καλλιέργειας, συνδυάζονται μοναδικά για να δώσουν ένα απολαυστικό ρόφημα που απολαμβάνουμε όλη μέρα. Το καλύτερο; Δεν περιέχει περιέχει ζάχαρη ή κάποιο άλλο γλυκαντικό! Μια νόστιμη και πρωτότυπη εναλλακτική στον παραδοσιακό καφέ που θα λατρέψεις!






Κοινοποίησε το:

Eίσαι Wellness Lover;

Δες το

Πλάνο Διατροφής

για να πάρεις ιδέες!
Μάθε περισσότερα

1ο Lifeme Workshop

Το 1ο Lifeme Workshop είναι γεγονός και σε περιμένει να το εξερευνήσεις! ...
Διαβάστε Περισσότερα

Το 1ο Lifeme Workshop είναι γεγονός!

...
Διαβάστε Περισσότερα

Μια Κυριακή αφιερωμένη στο Wellness!

Μια Κυριακή αφιερωμένη στο Wellness πραγματοποιήθηκε στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ με έναν πραγματικά μαγικό και άκρως πρωτοποριακό τρόπο που ήρθε να τα...
Διαβάστε Περισσότερα

Tips για υγιεινές επιλογές όταν τρώτε έξω!

Το να φάει κανείς έξω όταν βρίσκετε σε περίοδο δίαιτας μπορεί να γίνει ένας εφιάλτης και πολλές φορές να οδηγήσει σε ατασθαλίες. ...
Διαβάστε Περισσότερα

Πως να διαβάζεις τις διατροφικές ετικέτες των τροφίμων

Όλοι προσπαθούν να αγοράζουν καλά τρόφιμα για την υγεία τους και των δικών τους αλλά πολλές φορές αυτό μπορεί να αποδειχθεί πολύ δύσκολη υπόθεση. Φαιν...
Διαβάστε Περισσότερα

9 experts λύνουν το γρίφο της υγιεινής διατροφής

Στο 1ο Lifeme Workshop, που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 15 Απριλίου 2018 στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ, βρήκαμε απάντηση σε αυτό το φλέγον ζήτημα. 9 έγ...
Διαβάστε Περισσότερα
Facebook Messenger