Γιώργος Χειμωνέτος  

Γιώργος Χειμωνέτος

Θεωρείτε ότι η ποδηλασία είναι ένα καλό είδος άθλησης; Θεωρείτε ότι κάποιος μπορεί να ποδηλατεί στην Αθήνα; 

Η ποδηλασία είναι ένα πολύ καλό είδος άθλησης . Βοηθάει παρά πολύ στην καλή κυκλοφορία και λειτουργία της καρδιάς …και παρά τον μύθο που κυκλοφορεί ότι γυμνάζεις  μόνο τα  πόδια πρέπει να πω ότι γυμνάζεται όλο ο κορμός, ειδικά σε ανηφορικά κομμάτια.  

Φυσικά και μπορεί να ποδηλατεί κάποιος στην Αθήνα , έχουμε ένα θέμα με την μορφολογία του εδάφους γιατί έχει ανηφοροκατηφόρες και μέσα στην πόλη , όποτε πρέπει να έχει μια εμπειρία μεγαλύτερη … αλλά τώρα πλέον σε πολλούς δήμους υπάρχουν Ποδηλατόδρομοι που είναι ότι πρέπει για κάποιον να ξεκινήσει μέχρι να βγει στον δρόμο. 

 

Επιλέγετε την ποδηλασία ή κάποιο άλλο είδος άθλησης;  

Επιλέγω σίγουρα ποδηλασία, ίσως κάποια από τις αθλοπαιδίες για να έχουμε και το παιχνίδι στην ζωή και σίγουρα ενδυνάμωση με Βάρη. 

 

Πόσο δύσκολο είναι να ακολουθεί κάποιος ένα συγκεκριμένο διατροφικό και αθλητικό πρόγραμμα με συνέπεια;  

Όλα νομίζω είναι θέμα στόχου, που είναι και το κίνητρο σου, … και πρέπει να πω ότι μέσα από την υγιεινή διατροφή μπορείς να φας εξίσου εξαιρετικές γεύσεις  !!! 

Το σίγουρο είναι  ότι αν είσαι ενημερωμένος,  μπορείς πιο εύκολα να διαλέξεις τις σωστές τροφές σε ένα γεμάτο τραπέζι!!! 

 

Πόσο συχνά ενδίδετε σε γευστικές αμαρτίες; 

Νομίζω αρκετά συχνά … αλλά πρέπει να πούμε ότι κάνοντας άσκηση , μπορείς να κάνεις ατασθαλίες στην διατροφή σου με περισσότερη ευκολία και να μην σε νοιάζει !!! 

 

Έχετε κάποιο κανόνα που δεν παραβιάζετε ποτέ; 

Όχι …νομίζω ότι ο κανόνας είναι ότι δεν υπάρχει κανόνας … κάνω αυτό που νοιώθω για να είμαι καλά με τον εαυτό μου … αν δεν νοιώσω καλά με κάτι που έφαγα, σίγουρα είναι  το καμπανάκι για να με επαναφέρει στην τάξη. 

 

 

Μεταφέρετε στα παιδιά σας τη φιλοσοφία της υγιεινής ζωής; 

Εννοείτε ότι θα τα βοηθήσω να δοκιμάσουν, όποιο άθλημα τους κινήσει το ενδιαφέρον και να εντρυφήσουμε μαζί στον υγιεινό τρόπο ζωής.   

 

Ποιο μήνυμα θα θέλατε να μοιραστείτε μαζί μας; 

Παν μέτρον Άριστον. 

 

Γιώργος Χειμωνέτος  

GREAT SPORT AWARDS IN CYCLING:

2004  Athens – 8th place Olympic Champion 
1996 -4th place  ,1997 – 4th place ,1999 – 5th place ……..World Champion,
1996 – 2nd place , 1997 -3rd place , 1999  -5th place ……European Champion 

1997 – 1st place in 3 world cups 
95 , 96 , 98 , 99 , 00 , 02 , 04 ….  won more 13 medals  in  World Cup’s 
12 times Greek Champion
20 times brake the Greek  Record in 200m . Race track

Lifeme

Healthy is the new Sexy!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
Προηγούμενο άρθροΔήμητρα Μαγκλάρα
Επόμενο άρθροAthens bike festival