Αυτή η συνταγή έχει ως πρωταγωνιστή την Ashwagandha, ένα βότανο που προσφέρει απίστευτα οφέλη στην υγεία – ειδικά στις γυναίκες!

Πρόκειται για ένα ισχυρό smoothie που αυξάνει την αντοχή, μειώνει το στρες και την κόπωση και εξισορροπεί τις ορμόνες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.

Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά
Μερίδες: 1

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια ζεστό ή κρύο τσάι ή φρέσκο νερό από καρύδα
  • 3 κουταλιές σκόνη κακάο
  • 1 κουταλιά της σούπας cacao nibs
  • 1 κουταλιά σούπας σκόνη Ashwagandha
  • 3 κουταλιές της σούπας Goji Berries
  • 1-2 κουταλιές της σούπας βασιλικούς χουρμάδες
  • 1 μεγάλη μπανάνα
  • 1 κουταλιά σπόρους κάνναβης
  • 1 πρέζα αλάτι

 

Εκτέλεση

  1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ψηλά μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή σας σύσταση. Καλή απόλαυση!
Lifeme

Healthy is the new Sexy!