Σας πειράζει η γλουτένη και θέλετε να ακολουθήσετε μία διατροφή με προϊόντα χωρίς γλουτένη; Για να το πετύχετε πρέπει να έχετε κατά νου τα παρακάτω:

Ελέγξτε τις ετικέτες

Όλα τα τρόφιμα που συσκευάζονται έχουν την ετικέτα τους τα αλλεργιογόνα. Αυτό σημαίνει ότι με έναν απλό έλεγχο μπορείτε να αναγνωρίσετε κατά πόσο το τρόφιμο ανήκει στα gluten free ή όχι. Τις περισσότερες φορές τα συστατικά αυτά αναφέρονται με έντονους χαρακτήρες.

Επιλέξτε υποκατάστατα

Έχετε κατατάξει στα αγαπημένα σας τρόφιμα τα ζυμαρικά και το ψωμί; Μπορείτε και πάλι να τα απολαύσετε, αφού σε ενημερωμένα market ή e-shop μπορείτε να βρείτε πολλές ετικέτες σε προϊόντα χωρίς γλουτένη που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Μόνο φυσικές τροφές

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά ή το τυρί ακόμα και τα πουλερικά, δεν περιέχουν γλουτένη, επομένως είναι μία από τις σωστότερες βάσεις της διατροφής σας.

Αλκοόλ… με μέτρο!

Μερικές μπύρες και ποτά περιέχουν ποσότητες γλουτένης, επομένως δεν μπορούν να ενταχθούν στις επιλογές σας. Από την άλλη το κρασί και τα οινοπνευματώδη είναι αθώα.

Τι θα βρείτε στο BIOHEALTH;

Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε προϊόντα όπως:

  • Άλευρα

Πλέον οι συνταγές για κέικ θα γίνουν οι αγαπημένες σας. Τα αλεύρια χωρίς γλουτένη είναι απλά στη χρήση και μπορούν να προσφέρουν ασυναγώνιστη νοστιμιά.

  • Ζυμαρικά

Ταλιατέλες, πένες καλαμποκιού και κλασικά σπαγκέτι θα αποτελέσουν ένα από τα βραβευμένα πιάτα σας. Επιλέξτε τα και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας.

  • Πρωινό

Φτιάξτε πρωινό με δημητριακά κακάο, μούσλι φρούτα και επιλέξτε μέσα απ΄όλη τη μεγάλη ποικιλία που θα βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα.

  • Σνακ για το σχολείο και τη δουλειά

Μπάρες σοκολάτας, πατατάκια με αλάτι ή πάπρικα, πουράκια ρυζιού και πολλά άλλα που χωράνε άνετα στην τσάντα σας και μπορούν να αποτελέσουν το τέλειο σνακ για τη δουλειά και μετά το γυμναστήριο.

Μπείτε στα βιολογικά προϊόντα olabio και βρείτε τα καλύτερα προϊόντα χωρίς γλουτένη μέσα από τη μεγαλύτερη ποικιλία.

Lifeme

Healthy is the new Sexy!