Συστατικά

  • 1 φλ. βρασμένα νούντλς βρώμης
  • 2 φλ. διάφορα λαχανικά (καρότα, κολοκύθια, μπιζέλια)
  • 1 φλ. kale (κέιλ) και σουσάμι
  • Πρόσθεσε λίγη Amazonia Slim and  tone Protein

Dressing

  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.γλ. σως miso (καρυκεύμα)
  • 1/4 κ.γλ. σκόρδο λιωμένο, χυμό λεμονιού ή ξύδι

Οδηγίες

Ζεμάτισε τα λαχανικά και άστα να κρυώσουν. Έπειτα πρόσθεσε τα σε ένα μπωλ και ανακάτεψε καλά το dressing με το μίγμα. Στο τέλος πρόσθεσε από πάνω την πηγή πρωτεΐνης της επιλογής σου, το κέιλ και το σουσάμι.

ΤIP: Κάνε καλό δέσιμο του dressing με το μίγμα.

Πηγή

Lifeme

Healthy is the new Sexy!