Η Κυριακή 15 Απριλίου ήταν μια μέρα αφιερωμένη σε όλους τους φανατικούς της υγιεινής ζωής… και όχι μόνο! 3.000 και πλέον μικροί και μεγάλοι, αγόρια και κορίτσια, φανατικοί της γυμναστικής και ανίδεοι από αυτή έδωσαν ραντεβού στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ από νωρίς το πρωί, όπου είχαν την ευκαιρία να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία wellness, να συμμετάσχουν σε πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες.

Το 1ο Lifeme Workshop, το καινοτόμο και διαδραστικό event που σχετίζεται με την υγεία αλλά και την ποιότητα της ζωής μας σε όλες της τις εκφάνσεις είχε τα πάντα. Παρουσιάσεις μαγειρικής, ομιλίες διατροφολόγων & ειδικών υγείας, γευστικές δοκιμές, celebrities και φυσικά όλα τα hot fitness trends. Θες να μάθεις και το καλύτερο; Σε όλα αυτά μπορούσες αν ήθελες να συμμετέχεις ενεργά και όχι απλά να παρακολουθήσεις μια επίδειξη ή κάτι παρόμοιο μένοντας αμέτοχος.

Ποια είναι όμως τα hot fitness trends πάνω στα οποία εξασκηθήκαμε με τους καλύτερους trainers; Πάμε να τα δούμε μαζί και να θυμηθούμε αυτή την αξέχαστη και πραγματικά μοναδική εμπειρία.

 

Cross Training
Για όσους δεν το έχετε δοκιμάσει σας λέμε να μην χάνετε άλλο καιρό!Είναι ένα Ιδανικό πρόγραμμα για άτομα που τους αρέσει η ένταση και δεν έχουν την πειθαρχία η τον χρόνο για κλασικές προπονήσεις με βάρη! Περιλαμβάνει 45 λεπτά υψηλής έντασης μεταβολικές προπονήσεις με δυνατή μουσική και απίστευτη ενέργεια. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια τα της προπόνησης όλες οι τελευταίες τάσεις στο παγκόσμιο fitness όπως το Cross Cage, τεχνικές functional training, ιμάντες, kettlebell, bosu. Βοηθά στην απώλεια σωματικού βάρους, την καύση λίπους, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και στη γράμμωση, ενδυνάμωση και σύσφιξη.

Cross Training

EMS
Ήταν ότι καλύτερο για εμάς που δεν έχουμε πολύ χρόνο και δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο! Θεαματική μεταμόρφωση του σώματος χωρίς καλώδια και περιορισμούς…

20 λεπτά ασύρματης ηλεκτρομυοδιέγερσης την εβδομάδα αρκούν! Είναι η νέα επανάσταση στο xώρο της εκγύμνασης αλλάζοντας όλα όσα ξέραμε μέχρι σήμερα. Με απόλυτο σεβασμό στον χρόνο του κάθε ασκούμενου, η ασύρματη Ηλεκτρομυοδιέγερση απευθύνεται σε όσους επιθυμούν άμεσα αποτελέσματα!

EMS

Pilates
Αγάπη μεγάλη! Κάναμε pilates reformer για ένα εύρρωστο υγιές σώμα χωρίς πόνους και δυσλειτουργίες! Είναι ιδανικό για όσους εχουν αντιληφθει τον σημαντικο ρολο της καλης φυσικης καταστασης στην ποιοτητα ζωης ή αντιμετωπιζουν προβληματα με την μεση, τον αυχενα και τις υπολοιπες αρθρωσεις τους. Βοηθά στη βελτίωση μυοσκελετικού και τη φυσικής κατάστασης αλλά και στην καταπολέμηση πόνου.

Pilates

Pole Dance
Όλοι θέλαμε να το δοκιμάσουμε κανένας δεν το έπαιρνε απόφαση και τελικά αισθανθήκαμε και εμείς για λίγο να αιωρούμαστε στο 1ο Lifeme Workshop. Fitness και αεροβική άσκηση στον στύλο! Απολαύσαμε ένα μαθήμα Pole Dance Fitness διάρκειας 45 λεπτών από τους πιο έμπειρους δασκάλους της Ελλάδας, με την υποστήριξη του VerticalWise.com, την πρώτη ιστοσελίδα και e-shop στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως για το Pole & το Aerial Dance & Fitness.

Pole Dance

Surfset
Πρόκειται για μια από τις αναπτυσσόμενες top τάσεις στο χώρο του fitness και είχαμε τη δυνατότητα να κάνουμε προπόνηση με τον αποκλειστικό αντιπρόσωπο στην Ελλάδα και να το αγαπήσουμε! Τι είναι όμως; Το SURFSET® ήρθε να ταρακουνήσει τα «νερά» στον χώρο του fitness. Eίναι μια εναλλακτική πρόταση που διαφέρει από την παραδοσιακή στατική προπόνηση και θέτει νέες προκλήσεις για το σώμα σας. Κάθε άσκηση πάνω στη σανίδα έχει σχεδιαστεί για να γυμνάζει τους όλους τους μύες του σώματος καθώς επίσης και για να “ξαφνιάσει” το σώμα σας, ώστε να επιτευχθεί μια πραγματική αλλαγή μέσα και έξω.

Surfset

Παιχνίδια για μαχητές
Η survivor της καρδιάς μας Μαρίνα Πήχου οργάνωσε ένα δύσκολο στίβο μάχης για μικρούς και μεγάλους. Τα αθλητικά παιχνίδια έχουν πολύ απήχηση τελευταία και γι΄αυτό και δεν θα μπορούσαν να λείπουν από ένα τόσο πρωτοποριακό event. Γιατί όμως προσελκύουν τόσο το κοινό; Αυτό συμβαίνει γιατί ο αθλούμενος γυμνάζεται και διασκεδάζει ταυτόχρονα.

Paixnidia

Yoga
Δε θα μπορούσαμε να μην έχουμε Yoga και φυσικά από τους top trainers αλλά και σχολές! Είτε ήσουν αρχάριος είτε βετεράνος στο άθλημα θα έβρισκες αυτό που σου αρέσει. Δοκιμάσαμε Vinyasa Flow Yoga, Partner Yoga και Yin Yoga For Stess Relief. Δεν μείναμε όμως εκεί. Μυήσαμε και τους μικρούς μας φίλους στον κόσμο της Yoga με ένα μοναδικό και ενδιαφέρον session Yoga for Kids. Την παράσταση ομολογουμένως έκλεψε το Uplift Your Energy ZenDanceakundalini Workshop. Με ρυθμό, ένταση, μουσική αλλά και εσωτερικότητα, διαλογισμό, και χαλάρωση, θυμίζει πάρτυ παρά μαθημα! Βασισμένη στην Kundalini yoga, με την προσθήκη Ελληνικού ρυθμού, και ψυχοκινητικων τεχνικών αντιμετώπισης του stress, η ZenDanceKundalini απευθύνεται στο σώμα, αναζωογονεί το πνεύμα, θεραπεύει την ψυχή, ενώ ταυτόχρονα καεί 700 θερμίδες σε μια 90λεπτη συνεδρία!

Yoga

Δυναμικό παρόν επίσης στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ έδωσαν και πολλοί επώνυμοι: Μαρίνα Πήχου, Ευριδίκη Βαλαβάνη & Κωνσταντίνος Βασάλος, Δήμητρα Λιάνη Παπανδρέου, Γιάννης Σπαλιάρας, Ειρήνη Παπαδοπούλου, Στέλιος Χανταμπάκης & Όλγα Πηλιάκη, Μαρία Κορινθίου & Γιάννης Αιβάζης, Κώστας Κοκκινάκης, Σόφη Πασχάλη, Δημήτρης Αλεξάνδρου καθώς και πολλοί ακόμη. Το μεγάλο αυτό event κάλυψαν τηλεοπτικά όλα τα μεγάλα κανάλια της ελληνικής τηλεόρασης.

Let’s get physical
Υγιεινός τρόπος ζωής δεν σημαίνει αποστειρωμένα πράγματα και συνήθειες χωρίς καθόλου διασκέδαση και απόλαυση. Σημαίνει διατροφή και καθημερινές πρακτικές οι οποίες ευχαριστούν όχι μόνο το πνεύμα αλλά και το σώμα σου και το βοηθούν να λειτουργήσει στην καλύτερη δυνατή μορφή του! Έτσι, μεταδώσαμε σε όσους περισσότερους μπορούσαμε αυτό το μήνυμα και ελπίζουμε να δούμε ακόμη περισσότερους από εσάς στο μέλλον!

 

Lifeme
Healthy is the new Sexy!