Ξεδίψασε το δέρμα σου
Ξεδίψασε το δέρμα σου

Το lifeme.gr και η beauty editor Άννα Μαρία Παπίρη σου αποκαλύπτουν όλα τα μυστικά για να διατηρήσεις απαλό και ενυδατωμένο το δέρμα σου τώρα που η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα υψηλή.

Η σημασία του νερού για τη ζωή μας είναι καθοριστική: αρκεί να σκεφτούμε ότι ο άνθρωπος χωρίς τροφή μπορεί να ζήσει έως και μήνες, χωρίς νερό όμως μόνο ελάχιστες μέρες. Το νερό δεν είναι σημαντικό μόνο για την επιβίωση, αλλά και για την ομορφιά, τη νεότητα και την υγεία μας. Μάλιστα, αν συνδυάζεις τη σωστή ενυδάτωση με την αντηλιακή προστασία δεν θα χρειαστεί ποτέ να φοβηθείς ότι θα γεράσεις πριν την ώρα σου.

Τι Αφυδατώνει το Δέρμα μας;

Η ζέστη από τα κλιματιστικά, το υπερβολικό κρύο, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, αλλά και οι διατροφικές συνήθειες επιβαρύνουν την υγεία της επιδερμίδας και ευνοούν την ξηρότητα. Γι’ αυτό προστάτεψέ την από τις ακραίες καιρικές συνθήκες διατηρώντας σε ισορροπία τα επίπεδα υγρασίας της.

Πώς θα το Κάνεις Αυτό;

Η ενυδάτωση του δέρματος γίνεται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Εξωτερικά: Προσπάθησε να εφοδιάζεις τα κύτταρα της επιδερμίδας σου με νερό, αλλά και να συγκρατείς την υγρασία στο εσωτερικό της χωρίς να την αφήνεις να εξατμίζεται.

Εσωτερικά: Επιτυγχάνεται με την κατανάλωση νερού, αλλά και με τη σωστή διατροφή, που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

Προσπάθησε: Να πίνεις αρκετό νερό (η ποσότητα διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από το επίπεδο δραστηριότητας), να επιλέγεις προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης που απευθύνονται στο τύπο της επιδερμίδας σου, εάν η επιδερμίδα σου είναι αρκετά αφυδατωμένη στο πρόσωπο να χρησιμοποιείς κάτω από την κρέμα ημέρας ένα ειδικό serum, δύο φορές την εβδομάδα να κάνεις ενυδατική μάσκα και κάθε μέρα μετά το μπάνιο να απλώνεις σε όλο το σώμα σου μία πλούσια ενυδατική κρέμα (εάν δεν σου αρέσει η υφή της κρέμας στο σώμα σου, ρίξε μερικές σταγόνες από λάδι μπάνιου στο σφουγγάρι ή τη μπανιέρα.)

Διάλεξε το Κατάλληλο Προϊόν

Η εξωτερική ενυδάτωση εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα ευχάριστη, είναι και σημαντική. Επιτυγχάνεται με μία πλούσια ενυδατική κρέμα, η οποία αφήνει στο δέρμα μια λεπτή μεμβράνη που λειτουργεί σαν κάλυμμα συγκράτησης του νερού. Απαραίτητα ενυδατικά συστατικά είναι τα  αντιοξειδωτικά, το υαλουρονικό οξύ, τα αμινοξέα, τα φωσφολιπίδια, το έλαιο υράνθεμου, η γλυκερίνη, οι βιταμίνες και τα κεραμίδια.

Προστάτευσε το Δέρμα σου από τον Ήλιο

Ναι, κάθε εποχή είναι απαραίτητο να προστατεύεις την επιδερμίδα σου από τις επιθέσεις της ηλιακής ακτινοβολίας. Μάθε τι προσφέρουν τα αντηλιακά φίλτρα στη καθημερινή φροντίδα σου:

-Βοηθούν στη πρόληψη των πανάδων

-Σε προστατεύουν από τη φωτογήρανση και τη πρόωρη γήρανση. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το 90% των ορατών σημαδιών της γήρανσης οφείλονται στην έκθεση στον ήλιο.

-Εμποδίζουν τη ανάπτυξη ευρυαγγειών στο πρόσωπο

-Σε προστατεύουν σε όλη τη διάρκεια του χρόνου από την ανάπτυξη δυσπλασιών

-Ο συνδυασμός της κρέμας ημέρας και αντηλιακού φίλτρου είναι μία εύκολη, οικονομική και αποτελεσματική λύση

Δοκίμασε:

Aqua Vita, Apivita κρέμα εντατικής ενυδάτωσης και αναζωογώνησης με φυσικά αντηλιακά φίλτρα.

Hydrovit Total Care Cream  SPF15, κατάλληλη για κάθε τύπο επιδερμίδας και ηλικία, ενυδατώνει, έχει ήπια αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντιρυτιδική δράση.

Moisture Bomb, Super Hydrating Antioxidant moisturiser spf 10, 3 σε 1 κρέμα που αναπληρώνει το νερό της επιδερμίδας, την προστατεύει από τις εξωγενείς επιθέσεις και γεμίζει τις λεπτές γραμμές.

Panthenol Extra, Day Cream 15, Medisei, ενυδατώνει βαθιά και προστατεύει το δέρμα χάρη στη βιταμίνη Ε, το υαλουρονικό οξύ και την πανθενόλη που περιέχει.

Teint Lumierie DD, SPF 25, Galenic ένας τέλειος συνδυασμός ενυδάτωσης, μακιγιάζ και προστασίας από τον ήλιο. Με πολύ απαλή υφή εξασφαλίζει τέλεια κάλυψη, καθώς και φωτεινό και λαμπερό χρώμα κάθε στιγμή.

Active Block SPf 25, Frezyderm, Aντιγηραντική κρέμα ημέρας με ενυδατικά συστατικά και αντηλιακά φίλτρα, ενισχυμένη με υαλουρονικό οξύ και ενυδατικούς παράγοντες προλαμβάνει τα σημάδια της γήρανσης.

Mανόλια, Day cream spf 15, Korres, ιδανική για κάθε τύπο επιδερμίδας, αναζωογονεί και ενυδατώνει την επιδερμίδα αντιμετωπίζοντας τα πρώτα σημάδια της γήρανσης.

Άννα Μαρία Παπίρη

Beauty Editor | Η Άννα Μαρία Παπίρη δίνει καθημερινά λύσεις και προτάσεις σε χιλιάδες αναγνώστες για θέματα ευζωίας, υγείας και σωστής εμφάνισης. Το 2014 και το 2015 ήταν σύμβουλος υγείας και ομορφιάς σε πολλά περιοδικά και portals. To 2012 κυκλοφόρησε το πρώτο της βιβλίο με τίτλο «Η επανάσταση της νεότητας» (www.anti-ageing.gr), έναν πλήρη οδηγό αντιγήρανσης από τις εκδόσεις Μίνωας. Το 2013 βραβεύτηκε για το βιβλίο της και την προσφορά της στον χώρο στα ετήσια «Απολλώνεια Βραβεία», που συνδιοργανώνονται μεταξύ άλλων από τον Σύλλογο Ελλήνων Ολυμπιονικών και τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων. Το 2016 κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο της με τίτλο «Η Δίαιτα Αλλιώς».