Υλικά

  • 200 ml γάλα καρύδας
  • 2 κ.σ. σπόρους chia
  • ¼ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γλ. μέλι

 

Διαδικασία

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε καλά το γάλα με όλα τα υλικά. Αφήστε το στο ψυγείο όλο το βράδυ για να σταθεροποιηθεί – οι σπόροι θα ρουφήξουν το γάλα και το μείγμα θα έχει μια υφή σαν ζελέ. Σερβίρεται ως έχει ή με ξηρούς καρπούς και φρούτα από πάνω.

Lifeme

Healthy is the new Sexy!