Δημιουργήστε παρέα με το σεφ Γιάννη Λουκάκο

ellhnika-kai-spitika-faghta-apo-to-giannh-loukako

Θέλετε και εσείς να μαγειρεύετε σπιτικά και ελληνικά; Κάθε ημέρα της εβδομάδας απαιτεί διαφορετικό φαγητό για την οικογένειά σας. Ανάμεσα σε κρεατικά, σε λαχανικά, σε ζυμαρικά, σε πίτες σε γκουρμεδιές και γλυκίσματα… διαλέξαμε για εσάς μερικές από τις πιο δημοφιλείς συνταγές μαγειρικής που εκτός από θρεπτικά στοιχεία, είναι δοσμένες με πολύ μεράκι από τον σεφ Γιάννη Λουκάκο και απευθύνονται σε κάθε νοικοκυρά, φοιτητή και γενικά σε όλους όσους θέλουν να φτιάχνουν με τα χεράκια τους το φαγητό τους και να τους πετυχαίνει πάντα!

Σπανακόρυζο – Δυναμωτικό φαγητό για μία δύσκολη μέρα
ellhnika-kai-spitika-faghta-apo-to-giannh-loukako 2

Ο σεφ προτείνει να φτιάξετε το σπανακόρυζο με ντομάτα για περισσότερη γεύση και ρύζι parboiled! Πρόκειται για ένα φαγητό που συνοδεύεται τέλεια με ψωμί και φέτα και μπορεί να ενισχυθεί και με κρέας εφόσον το επιθυμείτε! Δείτε την συνταγή από εδώ.

Αυθεντικοί λαχανοντολμάδες αυγολέμονο
ellhnika-kai-spitika-faghta-apo-to-giannh-loukako 3

Λάχανο, αυγά, κιμάς και άλλα πολλά υλικά που μαζί φτιάχνουν ένα από τα πιο λαχταριστά, χειμωνιάτικα πιάτα που τον χειμώνα μπαίνει πολύ εύκολα στο μενού και γίνεται ανάρπαστο από όλους. Πως θα πετύχετε το αυγολέμονο και την σωστή ποσότητα ρυζιού – κιμά; Ο Γιάννης Λουκάκος μοιράζεται όλα τα μυστικά του μαζί σας. Βρείτε εδώ την συνταγή για τους αυθεντικούς μαμαδίστικους λαχανοντολμάδες.

Μοσχαράκι με λαχανικά και πατάτες
ellhnika-kai-spitika-faghta-apo-to-giannh-loukako 4

Το λεμονάτο μοσχάρι είναι ένα από τα πιο στάνταρ φαγητά όταν ετοιμάζουμε ένα τραπέζι. Το προτιμούν οι περισσότεροι και η γεύση του αν το πετύχετε είναι ανεπανάληπτη. Παράλληλα περιέχει σίδηρο που χρειάζονται τα παιδιά!

Κέικ καρύδας για επιδόρπιο
ellhnika-kai-spitika-faghta-apo-to-giannh-loukako 5

Εκτός από το αλμυρό μενού της ημέρας, μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας και το γλυκό. Αν νομίζετε ότι το κέικ καρύδας είναι ένα δύσκολο γλυκό κάνετε λάθος. Ο Γιάννης Λουκάκος σας δίνει την συνταγή για ένα vegan κέικ καρύδας  που διατηρείται αρκετές ημέρες!

Βρείτε όλες τις συνταγές μαγειρικής με τα υλικά της αρεσκείας σας και του lifestyle σας μέσα από το επίσημο site του διάσημου σεφ Γιάννης Λουκάκος.

Lifeme

Healthy is the new Sexy!