Γεύμα

Κεφτέδες με μπρόκολο, κατσικίσιο τυρί και σως γιαουριού με σουμάκ

Κεφτέδες με μπρόκολο, κατσικίσιο τυρί και σως γιαουριού με σουμάκ

Μερίδες: 12 Χρόνος προετοιμασίας: 20’ Χρόνος μαγειρέματος: 20’ Συνολικός χρόνος: 40’ Υλικά 200g μαγειρευτό μπρόκολο, κομμένο (κατά προτίμηση στον ατμό) 2 μεγάλα αυγά 2 κουτ. σουπ. (30 ml)...
(c) All rights reserved

Φαγητό στη δουλειά: Εύκολη σαλάτα με κινόα και λαχανικά

Το να φας υγιεινά στη δουλειά προϋποθέτει δύο μόνο πράγματα: λίγη οργάνωση το προηγούμενο βράδυ για να φτιάξεις το φαγητό που θα πάρεις μαζί,...
Φιλέτο Σολομού με μουστάρδα και ψητά λαχανικά

Φιλέτο Σολομού με μουστάρδα και ψητά λαχανικά

Χρόνος προετοιμασίας:  2 ώρες Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά Συνολικός χρόνος:  165 λεπτά Μερίδες: 4 590 kcal/ μερίδα   Υλικά συνταγής 4 φιλέτα σολομού (150γρ. το ένα) 2 κουταλιές της σούπας...
Πίτσα με ρεβιθάλευρο

Πίτσα με ρεβιθάλευρο και δίκκοκο αλεύρι

  Υλικά Για τη ζύμη ½ κιλό ρεβυθάλευρο Bacal- Eco ½ κιλό αλεύρι δίκκοκο Bacal- Eco 2 κουταλιές της σούπας μέλι Bacal- Eco 4 κουταλιές της...
IMG_3301

Κοτόπουλο με Μελιτζάνες και Σάλτσα Πέστο

Η φίλη Θ. μου ζήτησε περισσότερες συνταγές με κοτόπουλο. Είπα κι εγώ να μην καθυστερήσω άλλο και να ετοιμάσω ακόμα μία.  Κοτόπουλο με μελιτζάνες...
Πίτσα Κινόας

Πίτσα Κινόας

Η πίτσα είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά, ειδικά όταν συνοδεύεται με φρέσκια ντομάτα, ρόκα και αγκινάρες,  οπότε έχω προσπαθήσει αρκετές φορές να φτιάξω τη πιο υγιεινή,...
Σαλάτα με πένες και ντοματίνια

Σαλάτα με πένες και ντοματίνια

Σαλάτα με ζυμαρικά από σπέλτ και ντομάτες. Το σπέλτ ή αλλιώς αλεύρι ντίνκελ είναι μια ποικιλία σιταριού που καλλιεργείται εδώ και 5000 χρόνια. Φήμες λένε ότι το έτρωγαν οι Γερμανοί και οι...
img_8205

Κινόα με σπανάκι και κατίκι Δομοκού

Σήμερα μαγειρεύουμε ένα φαγάκι δυναμωτικό, υγιεινό και πολύ, πολύ ελαφρύ! Το φτιάχνετε σε 15 λεπτά και μετά από μία ώρα περίπου ψήσιμο , απολαμβάνετε...
bigstock–128921312 διατροφή υγεία ομορφιά

Ομελέτα φούρνου με σπαράγγια και σάλτσα pesto

Μια ομελέτα φούρνου ψημένη με σπαράγγια και σάλτσα pesto, για ένα εύκολο πρωινό ή brunch. Χρόνος προετοιμασίας: 15’ Χρόνος μαγειρέματος: 20’ Συνολικός χρόνος: 35’ Υλικά Για την σάλτσα pesto...
Chickpea_salad διατροφή υγεία ομορφιά

Σαλάτα Αποτοξίνωσης

Υλικά 2 φλ. μαρούλι ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες ½ σέλερι κομμένο σε φέτες 1 χούφτα λάχανο 1/8 ξινόμηλο κομμένο σε φέτες ½ φλ....

Ο καιρός

Αθήνα
scattered clouds
17.5 ° C
19 °
16 °
82%
3.1kmh
40%
Πε
17 °
Πα
18 °
Σα
16 °
Κυ
18 °
Δε
19 °

Προτείνονται

Mysticks

Novagea

Workout District

Μπισκότα Wish

Milestone

neotropio Sosence Miso

Wellness Fit