Γεύμα

bigstock–128921312 διατροφή υγεία ομορφιά

Ομελέτα φούρνου με σπαράγγια και σάλτσα pesto

Μια ομελέτα φούρνου ψημένη με σπαράγγια και σάλτσα pesto, για ένα εύκολο πρωινό ή brunch. Χρόνος προετοιμασίας: 15’ Χρόνος μαγειρέματος: 20’ Συνολικός χρόνος: 35’ Υλικά Για την σάλτσα pesto...
Chickpea_salad διατροφή υγεία ομορφιά

Σαλάτα Αποτοξίνωσης

Υλικά 2 φλ. μαρούλι ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες ½ σέλερι κομμένο σε φέτες 1 χούφτα λάχανο 1/8 ξινόμηλο κομμένο σε φέτες ½ φλ....
terrapapers.com_bulgur-salad-salata-pligouri-me-laxanika-13 διατροφή υγεία ομορφιά

Καλοκαιρινή σαλάτα με πλιγούρι και χούμους

Υλικά 300 γρ. πλιγούρι χυμός από 1 λεμόνι 200 γρ. σπανάκι 7 λιαστές ντομάτες 3 κουτ. σ. χούμους Bacal- eco Λίγο αλάτι 1-2 κρεμμυδάκια...
Ντολμαδάκια με Πλιγούρι & Κύμινο 10

Ντολμαδάκια με Πλιγούρι & Κύμινο

Χρόνος προετοιμασίας:   3 ώρες και 15 λεπτά (2 ώρες αναμονή) Μερίδες:   8 – 10 Υλικά: 300 γρ. αμπελλόφυλλα 220 γρ. πλιγούρι 700 γρ. περίπου ξερά κρεμμύδια,...
bigstock-Tasty-Vegetarian-Gazpacho-Soup-84098945(2) διατροφή υγεία ομορφιά

Καλοκαιρινή σούπα λαχανικών

Συνταγές για γκασπάτσο θα βρείτε πάρα πολλές –από τις πιο παραδοσιακές όπου το λιώσιμο των λαχανικών γίνεται με το χέρι, μέχρι και όλες τις...
IMG_6609 διατροφή υγεία ομορφιά

Guacamole – Γουακαμόλε

Χρόνος προετοιμασίας:   15 λεπτά Μερίδες:    4 Υλικά: 2 ώριμα μέτρια αβοκάντο 1 μέτρια ώριμη τομάτα, κομμένη σε μικρά κυβάκια ¼ φλυτζανιού πολύ ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι 8-10...
salad corn avocado tomato salmon διατροφή υγεία ομορφιά

Σαλάτα με Φρούτα, Αβοκάντο και Σολομό

Καλοκαίρι και ο υδράργυρος όλο και ανεβαίνει . Η ανάγκη για κάτι δροσερό αλλά και θρεπτικό είναι έντονη. Οι σαλάτες είναι η πρώτη επιλογή...
_A2A6373 διατροφή υγεία ομορφιά

Γεμιστά με ρύζι και αμάρανθο

Yλικά για 6 μεσαίες πιπεριές  5 πιπεριές βιολογικές μεσαίου μεγέθους 1 φλυτζάνι αμάρανθο (ωμό και μουλιασμένο για 6 ώρες) 1 φλυτζάνι ρύζι βιολογικό (παίρνω...
bigstock-Quesadillas-173606117 διατροφή υγεία ομορφιά

Υγιεινές Quesadillas με Χούμους με Κοτόπουλο ή Μανιτάρια

Υλικά (για 2 quesadillas με κοτόπουλο και 2 με μανιτάρια) ¼ φλ. χούμους Bacal Eco 280 γρ. στήθος κοτόπουλου 1 μεγάλο μανιτάρι (ψιλοκομμένο) ...
με μοτσαρέλα και νεκταρίνια διατροφή υγεία ομορφιά

Σαλάτα με Μοτσαρέλα, Νεκταρίνια και Προσούτο

Συστατικά 2-3 ώριμα νεκταρίνια, κομμένα σε φέτες 2 ώριμες ντομάτες, κομμένες σε φέτες 1 φλ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση 6 φρέσκα σύκα, κομμένα στη...
0ΥποστηρικτέςΚάντε Like
508ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
93ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ο καιρός

Αθήνα
few clouds
22.5 ° C
23 °
22 °
68%
5.7kmh
20%
Πε
26 °
Πα
26 °
Σα
28 °
Κυ
28 °
Δε
28 °

Προτείνονται