Συνταγές

Συνταγές

(c) All rights reserved

Μπάλες ενέργειας με φυστικοβούτυρο

Συνταγή εξαιρετικά αφιερωμένη σε όσους  θέλουν ένα υγιεινό, νόστιμο και πρωτεϊνούχο σνακ για να τους κρατήσει την ενέργεια σε υψηλά επίπεδα. Είναι απίστευτα γλυκά,...
Φιλέτο Σολομού με μουστάρδα και ψητά λαχανικά

Φιλέτο Σολομού με μουστάρδα και ψητά λαχανικά

Χρόνος προετοιμασίας:  2 ώρες Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά Συνολικός χρόνος:  165 λεπτά Μερίδες: 4 590 kcal/ μερίδα   Υλικά συνταγής 4 φιλέτα σολομού (150γρ. το ένα) 2 κουταλιές της σούπας...
Πίτσα με ρεβιθάλευρο

Πίτσα με ρεβιθάλευρο και δίκκοκο αλεύρι

  Υλικά Για τη ζύμη ½ κιλό ρεβυθάλευρο Bacal- Eco ½ κιλό αλεύρι δίκκοκο Bacal- Eco 2 κουταλιές της σούπας μέλι Bacal- Eco 4 κουταλιές της...
Κρέμα Porridge (1)

Κρέμα Porridge

Υλικά 1 φακελάκι βρώμη Super Breakfast 280 ml. Γάλα καρύδας Ελάχιστο αλάτι   Εκτέλεση Σιγοβράζουμε όλα τα υλικά με υπομονή μέχρι να πάρει μια παχύρευστη κρέμα. ...
Chips μήλου

Chips μήλου

  Υλικά 2 τραγανά μήλα Κανέλλα   Εκτέλεση Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 150 βαθμούς. Τεμαχίζουμε τα μήλα σε πολύ λεπτές φλούδες και τις τοποθετούμε σε ένα ταψί...
Smoothie bowl

Smoothie Bowl με φρούτα του δάσους και γκρανόλα

Αυτή την εβδομάδα το σμούθι μας είναι λίγο πιο πρωτότυπο: αντί να το πιούμε στο ποτήρι το τρώμε με το κουτάλι. Τα smoothie bowls...
Σπιτικά τσιπς λαχανίδας με κουρκουμά και βιολογικό μέλι

Σπιτικά τσιπς λαχανίδας με κουρκουμά και βιολογικό μέλι

Ξεχάστε τα τυποποιημένα σνακς. Εάν αναζητάτε σνακ χωρίς γλουτένη, εύγεστο, υγιεινό χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά συνεχίστε να διαβάζετε! Η λαχανίδα θεωρείται trend στην υγιεινή διατροφή...
Μπισκότα Βρώμης χωρίς ζάχαρη

Μπισκότα Βρώμης χωρίς ζάχαρη

Υλικά 1 φλ. φιστίκια και φουντούκια 2 φλ. νιφάδες βρώμης αλάτι 1 φλ. αλεύρι ζέας Bacaleo ½ φλ. ελαιόλαδο ½ φλ.μέλι μαρμελάδα ή κομμάτια...
Chia pudding μπανάνα με Super Breakfast

Chia pudding μπανάνα με Super Breakfast

Οι σπόροι Chia σπόροι είναι η καλύτερη γνωστή πηγή φυτικής προέλευσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ακόμα και από τον λιναρόσπορο. Περίπου το 75% των λιπαρών οξέων των...
Μαλακά μπισκοτάκια με φυστικοβούτυρο, βρώμη και μπανάνα

Μαλακά μπισκοτάκια με φυστικοβούτυρο, βρώμη και μπανάνα

Μήπως χρειάζεστε ενέργεια ύστερα από ώρες...ατελείωτου παιχνιδιού?? Ή απλά ένα vegan απολαυστικό σνακ για να συνοδέψετε τον απογευματινό σας καφέ παρέα με το μικρό σας??? μπαμπάδες...

Ο καιρός

Αθήνα
clear sky
16.5 ° C
20 °
13 °
62%
0.5kmh
0%
Πε
23 °
Πα
23 °
Σα
24 °
Κυ
24 °
Δε
23 °

Προτείνονται