Συνταγές

Συνταγές

(c) All rights reserved

Smoothie Bowl σοκολάτα – φυστικοβούτυρο

Αυτή τη βδομάδα άλλο ένα τέλειο smoothie στο πιάτο, το συγκεκριμένο μάλιστα είναι ο παράδεισος των φίλων της σοκολάτας: smoothie με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο....
Σαλάτα με παντζάρι και χαλούμι

Σαλάτα με λαχανίδα, παντζάρι και χαλούμι

Yλικά για 2 μερίδες: 4 κούπες λαχανίδα ή kale (ή άλλη πράσινη σαλάτα) 80 γρ. χαλούμι 40 γρ. καρύδια 2 βολβούς παντζαριού βρασμένους ή...
Σπιτικό Παστέλι με Μέλι

Σπιτικό Παστέλι με Μέλι

Παστέλι, ένα από τα πιο αγαπημένα σνακ όλων των λαών της Μεσογείου!  Ήθελα πολύ καιρό να το δοκιμάσω και τώρα που το κατάφερα νομίζω...
Σπιτικά Κριτσίνια χωρίς γλουτένη

Σπιτικά Κριτσίνια χωρίς γλουτένη

Το αλεύρι ταπιόκας δεν είναι πολύ γνωστό στο ευρύ κοινό, αλλά εμείς εντυπωσιαστήκαμε όταν είδαμε τις ιδιότητες του: είναι υγιεινό, εύπεπτο, δεν περιέχει γλουτένη...
Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Σοκολάτα

Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Σοκολάτα

Είσαστε κι εσείς από εκείνους που αφήνουν τις μπανάνες στον πάγκο τις κουζίνας για μέρες; Και που όταν μαυρίσουν πια, αναρωτιέστε γιατί δεν τις...
Βασική Raspberry-and-Chocolate-Chia-Pudding-708

4 συνταγές με πουτίγκα σοκολάτας με raspberry & σπόρους Chia

Αυτά τα τέσσερα επιδόρπια παρασκευάζονται συνδυάζοντας τα ίδια συστατικά με έναν ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.  Απαραίτητα Υλικά   Σπόροι chia  Γάλα αμυγδάλου   Καλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα με...
Kale chips

Kale chips

Οκ το ξέρω, κανείς δε πρόκειται να πει εκεί που κάθεται το απόγευμα ότι έχω μια πελώρια λαχτάρα για λαχανίδα. Ούτε θα προσπαθήσω να...
Μπάρες πρωτείνης

Μπάρες πρωτεΐνης

Ψάχνετε κάτι υγιεινό που θα σας δώσει την παραπάνω πρωτεΐνη για να γεμίσετε ενέργεια ύστερα από μια σκληρή προπόνηση; Σας έχω τη λύση: χορτοφαγική...
Κρίθινο Σπιτικό Ψωμί χωρίς Ζύμωμα, με Σπόρους

Κρίθινο Σπιτικό Ψωμί χωρίς Ζύμωμα, με Σπόρους

Σου έχουμε την καλύτερη λύση για σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα! Κριθαρένιο ψωμί με λιναρόσπορους και ηλιόσπορους, χωρίς ζύμωμα και με 20 λεπτά ψήσιμο. Και...
Detox Smoothie με Aloe Vera

Detox Smoothie με Aloe Vera

Υλικά 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή καρύδας 2 κουταλιές της σούπας Aloe Vera  1/2 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα 1/2 κουταλιά της σούπας λάδι...

Ο καιρός

Αθήνα
few clouds
9 ° C
10 °
8 °
93%
2.6kmh
20%
Σα
12 °
Κυ
12 °
Δε
12 °
Τρ
10 °
Τε
9 °

Προτείνονται