Γυμναστική

Γυμναστική

bigstock–163645070 διατροφή υγεία ομορφιά

Ποια είναι τα 10 κορυφαία οφέλη που προσφέρει η Aerial Yoga;

Ένας συνδυασμός στάσεων παραδοσιακής γιόγκα, πιλάτες και χορού με τη χρήση αιώρας, η aerial yoga αψηφά τη βαρύτητα και σας επιτρέπει να κάνετε διάφορες...
bigstock-Couple-Crossing-The-Stream-Bar-141480674 διατροφή υγεία ομορφιά

Αρχάριοι στην πεζοπορία; Μερικά tips που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα.

Το περπάτημα είναι φάρμακο. Δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης. Η πεζοπορία λοιπόν είναι κάτι διαφορετικό. Ενώ το περπάτημα είναι πολύ υγιές, δεν είναι...
bigstock-Young-woman-swimming-over-surf-53115031 διατροφή υγεία ομορφιά

10 Αθλήματα που Αξίζει να Κάνετε στην Παραλία

Η παραλία είναι ένα υπέροχο μέρος στο οποίο αξίζει να γυμναστείτε! Η άμμος και η θάλασσα είναι μια εξαιρετική τοποθεσία για μια υπαίθρια προπόνηση....
bigstock–137890940 διατροφή υγεία ομορφιά

Ασκήσεις Για Την Πρόληψη & Ανακούφιση Από Τον Πόνο Στην Πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στις προπονήσεις σας. Ωστόσο, όταν παρουσιάζεται, καλό θα ήταν να επικεντρωθείτε σε ασκήσεις που θα...
10 συνηθισμένα λάθη που γίνονται στο stretching διατροφή υγεία ομορφιά

10 συνηθισμένα λάθη που γίνονται στο stretching για τα front splits

Σίγουρα το full split (=σπαγγάτο) , αν όχι το over split, φαίνεται εντυπωσιακό και αποτελεί όνειρο για πολλούς, δεν πρέπει όμως ποτέ να παραβλέπουμε...
LIFE ME 4 διατροφή υγεία ομορφιά

Είσαι έτοιμος για την αλλαγή;

Την σεζόν που πέρασε τα αποτελέσματα μας ήταν από καλά έως και εξαιρετικά και σίγουρα μπορούμε και καλύτερα!! Θα μπορείς να τα δεις σύντομα στο...
bigstock-Preteen-Girl-Training-With-Res-183639796 διατροφή υγεία ομορφιά

Δώσε και εσύ τα οφέλη του TRX στο παιδί σου!

Η προπόνηση με TRX Suspension Training είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να ασχοληθούν τα παιδιά σας και για να βελτιώσουν την ισορροπία τους, την...
bigstock-Attractive-young-and-athletic–105998561 διατροφή υγεία ομορφιά

3 Tips για το Πρόγραμμα Tabata

Το πρόγραμμα Tabata γίνεται ολοένα και περισσότερο δημοφιλές. Η βασική αρχή του είναι ότι το ανθρώπινο σώμα πρέπει να εκτελεί δυνατές, εκρηκτικές και δυναμικές...
bigstock-Woman-exercising-with-suspensi-109098800 διατροφή υγεία ομορφιά

Κάψε το περιττό λίπος γρήγορα και φυσικά και φτιάξε το σώμα που ονειρεύεσαι με...

Έλα να γνωρίσεις κι εσύ το ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης με ιμάντες (TRX), που έχει φέρει τα πάνω κάτω στο χώρο του FITNESS και έχει...
bigstock-Young-Attractive-Man-Training–100584728 διατροφή υγεία ομορφιά

Σωματικό λίπος και TRX

 Η μάχη εναντίον του σωματικού λίπους μπορεί να κερδηθεί άμεσα, αποτελεσματικά και με τα αντίστοιχα αισθητικά αποτελέσματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες...
0ΥποστηρικτέςΚάντε Like
508ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
93ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ο καιρός

Αθήνα
few clouds
22.5 ° C
23 °
22 °
68%
5.7kmh
20%
Πε
26 °
Πα
26 °
Σα
28 °
Κυ
28 °
Δε
28 °

Προτείνονται