Editorial

Editorial

4 ασκήσεις για να νοιώσεις τους κοιλιακούς σου

Editorial #11: 4 ασκήσεις για να νοιώσεις τους κοιλιακούς σου

Το σύστημα προπόνησης TRX είναι ότι πιο εξελιγμένο υπάρχει στο χώρο του fitness.  Όπως έχουμε πει και άλλη φορά, είναι ένα από τα πιο...
5 ασκήσεις TRX που θα σε κάνουν να πιαστείς παντού !

Editorial #10: ασκήσεις TRX που θα σε κάνουν να πιαστείς παντού !

Αγαπημένο το TRX. Γυμνάζει όχι μόνο εσωτερικά αλλά και εξωτερικά το σώμα γι΄αυτό και  αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή είδη εκγύμνασης.  Σε μόλις...
shutterstock_568648072

Editorial #9: Πως να πάρεις την απόφαση να αδυνατίσεις;

Σίγουρα αν ασπάζεσαι το μότο, η ζωή είναι ωραία, θα σου αρέσει να καλοπερνάς, γι’ αυτό έχεις βρεθεί τώρα στη θέση να πρέπει να...
bigstock-You-Decide–Two-way-Street-Si-8850220 διατροφή υγεία ομορφιά

Editorial #8: H ζήτηση μπορεί να ορίσει την προσφορά!

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τελικά επιλέγεις να τρως ανθυγιεινά; Έχεις αναρωτηθεί γιατί στο Cinema προσφέρουν αντί για ανάλατους ξηρούς καρπούς ή υγιεινές μπάρες και...
διατροφή υγεία ομορφιά

Editorial #7: Διατροφικά Τips όταν Τρως Έξω

Εκεί που έχεις μπει σε πρόγραμμα, τυχαίνει και πας σε ένα εστιατόριο. Αρχίζεις να αποκλείεις επιλογές, αλλά δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις και τελικά ενδίδεις. Έχε...
bigstock-Healthy-food-and-tape-measure–100296146 διατροφή υγεία ομορφιά

Editorial #6: Διατροφικές συμβουλές για σταθερή απώλεια κιλών

Τα tips που κανένας δεν θα σου πει! Δεν θα σας αναφέρω τα κλασσικά πράγματα που όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε. Το πρωινό είναι...
bigstock-fast-food-and-unhealthy-eating-103691024 διατροφή υγεία ομορφιά

Editorial #5: Η ψευδαίσθηση του «Δεν πειράζει»

Πόσες φορές το έχεις πει; Γιορτάζει η αδελφή μου, δεν πειράζει θα φάω σήμερα! Είναι Χριστούγεννα, Πάσχα, θα φάω, δεν πειράζει! Έχει γιορτή η...
bigstock-old-chronometer-53736688 διατροφή υγεία ομορφιά

Editorial #4: 3 βήματα που θα σε βοηθήσουν να αποδεχτείς ότι ο χρόνος κυλάει

Κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, όλοι σκεφτόμαστε ότι δεν μπορεί να πέρασε ένας ακόμη χρόνος τόσο γρήγορα. Η αμέσως επόμενη σκέψη είναι τι θέλαμε να...
bigstock-fitness-at-home-81678842

Editorial #3: Γιατί δεν καταφέρνεις να αδυνατίσεις;

Γιατί δεν τα καταφέρνω; «Γιατί δεν μπορώ να είμαι συνεπής σε ένα πρόγραμμα; Σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, στη διατροφή μου, στον εαυτό μου; Γιατί δεν...
Πώς θα αυξήσεις το μεταβολισμό σου

Editorial #2: Πώς θα αυξήσεις τον μεταβολισμό σου;

Ιδού το μεγάλο ερώτημα! Αν και έχω βαρεθεί να ακούω και να διαβάζω για το «πώς να αδυνατίσεις» και «πώς θα αυξήσεις το μεταβολισμό...

Ο καιρός

Αθήνα
scattered clouds
17.5 ° C
19 °
16 °
82%
3.1kmh
40%
Πε
17 °
Πα
18 °
Σα
16 °
Κυ
18 °
Δε
19 °

Προτείνονται