Διατροφή

Διατροφή

bigstock-Woman-Looking-At-Delicious-Swe-98270699 διατροφή υγεία ομορφιά

Τι σημαίνουν οι λιγούρες που νιώθουμε;

Όλοι έχουμε ακούσει ότι οι λιγούρες για αλμυρά ή γλυκά ίσως είναι ο τρόπος του σώματος να μας δείξει πως χρειάζεται κάτι. Αν ψάξουμε...
bigstock–160375352 διατροφή υγεία ομορφιά

Πώς να ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας από τα φυτοφάρμακα

Πολλά ακούμε σήμερα για τους κινδύνους από τη χρήση φυτοφαρμάκων και εντομοκτόνων στα φρούτα και στα λαχανικά, γι’ αυτό κι εγώ ως κλινικός διαιτολόγος...
snack-gia-tin-paralia

Τι μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία; … χωρίς να νιώθεις τύψεις!

Οι ζέστες έχουν σφίξει για τα καλά και οι εξορμήσεις στην παραλία είναι πλέον επιτακτικές. Είτε είσαι στην Αθήνα, είτε στην επαρχία, η επίσκεψη...
bigstock-summer-holidays-vacation-foo-187357738 διατροφή υγεία ομορφιά

Tips για να πάρεις μόνο χαρά (και όχι κιλά) αυτό το καλοκαίρι!

Ακόμα και αν ο καιρός δεν θέλει να μας αφήσει να το πιστέψουμε, το καλοκαίρι έφτασε. Μαζί του και όλοι οι γευστικοί πειρασμοί. Ποιος...
5 λόγοι που πρέπει να αποφεύγεις τα ψάρια ιχθυοτροφείου

5 λόγοι που πρέπει να αποφεύγεις τα ψάρια ιχθυοτροφείου

Όταν αγοράζεις σολομό ή και άλλα ψάρια, είναι σημαντικό να γνωρίζεις την προέλευσή τους. “Τα εκτρεφόμενα ψάρια δεν αποτελούν καλύτερη επιλογή από τα άγρια...
bigstock–123278489 διατροφή υγεία ομορφιά

Αγαπημένες γεύσεις με λιγότερες θερμίδες!

Νομίζετε πως επειδή ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά; Κάνετε λάθος! Πρώτον ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής και όχι δίαιτας...
bigstock-Unhealthy-food-additives-118254413 διατροφή υγεία ομορφιά

7 Τρόφιμα που Δεν Αξίζουν τις Θερμίδες τους

Ο αριθμός των θερμίδων δεν είναι το κριτήριο για το αν θα συμπεριλάβουμε τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή μας. Μερικά είναι πλούσια σε θερμίδες...
bigstock-Fitness-beautiful-woman-drinki-87655367

Ποια είναι η εναλλακτική του νερού;

  Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό! Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα, αλλά και...
bigstock-Group-of-friends-toasting-cock-169489202 διατροφή υγεία ομορφιά

Μπύρα, κρασί ή cocktail;

Summer is here… Ίσως είσαι ήδη σε κάποιο νησί.. Η θερμοκρασία και η διάθεση ανεβαίνουν κατακόρυφα! Ένα δροσερό Cocktail, ένα ποτό, μία μπύρα ή...
bigstock–164897693 διατροφή υγεία ομορφιά

Ενυδάτωση και άσκηση. Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Tο νερό καταλαμβάνει πάνω από το μισό του συνολικού σωματικού μας βάρους και βοηθάει στη μεταφορά ενέργειας, υποπροϊόντων του μεταβολισμού, ορμονών, αντισωμάτων και θερμότητας....
0ΥποστηρικτέςΚάντε Like
508ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
93ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ο καιρός

Αθήνα
few clouds
22.5 ° C
23 °
22 °
68%
5.7kmh
20%
Πε
26 °
Πα
26 °
Σα
28 °
Κυ
28 °
Δε
28 °

Προτείνονται