Σπάνια ένα ζευγάρι δεν έχει προβλήματα σε μία σχέση. Παρόλο που κάθε σχέση έχει τα σκαμπανεβάσματα της, τα επιτυχημένα ζευγάρια έχουν μάθει πώς να διαχειρίζονται τα προβλήματα και να διατηρούν την αγάπη τους. Είναι πάντα εκεί, αντιμετωπίζουν προβλήματα και μαθαίνουν πώς να λειτουργούν μέσα από τα πολύπλοκα ζητήματα της καθημερινότητας. Πολλοί το κάνουν αυτό με την ανάγνωση βιβλίων και άρθρων αυτοβοήθειας, την παρακολούθηση σεμιναρίων, την παροχή συμβουλών, την παρακολούθηση άλλων επιτυχημένων ζευγαριών ή απλά κάνοντας το σωστό και όχι το λάθος.

  1. Πρόβλημα: Επικοινωνία 

Όλα τα προβλήματα σχέσεων οφείλονται σε κακή επικοινωνία. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον άλλον όσο ασχολείστε με το κινητό σας, βλέποντας τηλεόραση ή κοιτάζοντας τα αθλητικά.

Λύσεις  

  • Κανονίστε ένα πραγματικό ραντεβού μεταξύ σας. Εάν ζείτε μαζί, βάλτε τα κινητά τηλέφωνα στο αθόρυβο, βάλτε τα παιδιά στο κρεβάτι και αφήστε το voicemail να λάβει τις κλήσεις σας.  
  • Εάν δεν μπορείτε να «επικοινωνήσετε» χωρίς να φωνάζετε, πηγαίνετε σε ένα δημόσιο χώρο όπως ένα πάρκο ή ένα εστιατόριο, όπου θα σας ενοχλούσε εάν κάποιος σας έβλεπε να φωνάζετε.  
  • Θέστε μερικούς κανόνες. Προσπαθήστε να μην διακόψετε έως ότου ο σύντροφός σας μιλήσει ή μη χρησιμοποιείτε φράσεις όπως «Εσύ πάντα…» ή «Εσύ ποτέ…” 

Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε ότι ακούτε. Μην σχεδιάζετε, κοιτάτε το ρολόι σας ή τρώτε τα νύχια σας.

2. Πρόβλημα: Sex 

Ακόμη και τα ζευγάρια που αγαπούν ο ένας τον άλλον, μπορεί να μην τα βρίσκουν σεξουαλικά. Το σεξ, όμως, μας φέρνει πιο κοντά, απελευθερώνει ορμόνες που βοηθούν το σώμα μας τόσο σωματικά όσο και διανοητικά και διατηρεί τη χημεία ενός ζευγαριού υγιή. 

Λύσεις 

  • Σχεδιάστε ένα ραντεβού, αλλά όχι απαραίτητα τη νύχτα που είστε και οι δύο κουρασμένοι. Ίσως κατά τη διάρκεια του ύπνου του μωρού, Σάββατο απόγευμα ή πριν τη δουλειά. Ζητήστε από τους φίλους ή την οικογένεια σας να κρατήσουν τα παιδιά κάθε δεύτερη Παρασκευή. Όταν το σεξ είναι στο ημερολόγιο, αυξάνει τις προσδοκίες σας. Η αλλαγή των πραγμάτων μπορεί να κάνει το σεξ πιο διασκεδαστικό. Γιατί να μην κάνεις σεξ στην κουζίνα; Ή μπροστά από το τζάκι;  
  • Μάθετε τι πραγματικά σας ανάβει εσάς και το σύντροφό σας, φτιάχνοντας μία “sexy list” ο καθένας σας. Ανταλλάξτε τις λίστες και χρησιμοποιήστε τις για να δημιουργήσετε περισσότερα σενάρια που θα σας ανάψουν και τους δύο.  
  • Εάν δεν μπορείτε να επιλύσετε μόνοι σας τα προβλήματα σεξουαλικής σας σχέσης, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο σεξολόγο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και να επιλύσετε τα προβλήματά σας.
     

3. Πρόβλημα: Χρήματα 

Προβλήματα με τα χρήματα μπορούν να ξεκινήσουν ακόμα και πριν από το γάμο. Μπορούν να προκληθούν, για παράδειγμα, από τα έξοδα του γάμου ή από το υψηλό κόστος ενός γάμου.  

Λύσεις 

  • Να είστε ειλικρινείς για την τρέχουσα οικονομική σας κατάσταση. Εάν τα πράγματα έχουν πάρει την κάτω βόλτα, η συνέχιση του ίδιου τρόπου ζωής δεν είναι σωστός τρόπος αντιμετώπισης. 
  • Μην προσεγγίζετε το θέμα έτοιμος για τσακωμό. Αντ ‘αυτού, αφήστε να περάσει λίγος χρόνος ώστε να ηρεμήσετε και οι δύο.  
  • Κατανοείστε ότι ένας από σας μπορεί να είναι οικονόμος και ο άλλος υπερκαταναλωτικός, καταλάβετε ότι επωφελείστε και οι δύο και μάθετε ο ένας από τον άλλον. 
  • Μην κρύβετε εισοδήματα ή χρέη. Φέρτε τα οικονομικά σας έγγραφα στο τραπέζι (αμοιβές, τραπεζικές δηλώσεις, ασφαλιστήρια συμβόλαια, χρέη και επενδύσεις). 
  • Μην κατηγορείτε. 
  • Φτιάξτε έναν κοινό προϋπολογισμό που περιλαμβάνει εξοικονόμηση πόρων. 
  • Αποφασίστε ποιος θα είναι υπεύθυνος να πληρώνει τους λογαριασμούς στο τέλος του μήνα.  
  • Επιτρέψτε ο ένας στον άλλο να έχει ανεξαρτησία με το να βάζει χρήματα στην άκρη για να τα ξοδέψει όπως επιθυμεί. 

 

4. Πρόβλημα: Δουλειές του σπιτιού 

Οι περισσότεροι σύντροφοι εργάζονται εκτός σπιτιού και συχνά σε περισσότερες από μία δουλειές. Επομένως, είναι σημαντικό να διαιρούμε δίκαια τις δουλειές του σπιτιού. 

Λύσεις 

  • Να είστε οργανωμένοι και σαφής για τις δουλειές του σπιτιού. Καταγράψτε όλες τις δουλειές και συμφωνείστε ποιος κάνει τι. Να είστε δίκαιοι, ώστε να μην δημιουργηθεί δυσαρέσκεια. 
  • Να είστε ανοιχτοί σε άλλες λύσεις. Εάν αμφότεροι μισείτε τις δουλειές του σπιτιού, ίσως μπορείτε να κάνετε τις δουλειές μία ο ένας μία ό άλλος. Αν σε κάποιον από σας αρέσουν οι δουλειές του σπιτιού, ο άλλος μπορεί να κάνει τα ρούχα και την αυλή. Μπορείτε να είστε δημιουργικοί και να λαμβάνετε υπόψη σας τις προτιμήσεις – όσο είναι δίκαιο και στους δυο σας-. 

5. Πρόβλημα: Να μην είναι η σχέση σας η προτεραιότητά σας.  

Εάν θέλετε να διατηρήσετε την αγάπη σας ζωντανή, κάνοντας τη σχέση σας ένα σημείο εστίασης δεν πρέπει να τελειώνει όταν λέτε «δέχομαι». «Οι σχέσεις χάνουν τη λάμψη τους, οπότε κάντε την προτεραιότητα σας.  

Λύσεις 

  • Κάνετε τα πράγματα που κάνατε όταν πρωτοβγαίνατε. Δείξτε εκτίμηση, κάνετε κομπλιμέντα ο ένας στον άλλον, επικοινωνήστε μέσα στην ημέρα και δείξτε ενδιαφέρον για τον άλλον. 
  • Σχεδιάστε βραδιές ραντεβού. Προγραμματίστε χρόνο μαζί στο ημερολόγιο όπως κάνετε για οποιαδήποτε άλλη σημαντική εκδήλωση στη ζωή σας.  
  • Να σέβεστε ο ένας τον άλλον. Πείτε “ευχαριστώ” και “εκτιμάω.. ”. Ο σύντροφός σας καταλαβαίνει ότι τον εκτιμάτε.  

 

6. Πρόβλημα: Συγκρούσεις 

Η περιστασιακή σύγκρουση είναι μέρος της ζωής.  Αλλά αν εσείς και ο σύντροφός σας αισθάνεστε σαν να πρωταγωνιστείτε στο δικό σας εφιάλτη – δηλαδή οι ίδιες καταστάσεις επαναλαμβάνονται καθημερινά – ήρθε η ώρα να ξεφύγετε από αυτή την τοξική ρουτίνα. Όταν κάνετε την προσπάθεια, μπορείτε να μειώσετε το θυμό και να εξετάσετε ήρεμα τα βασικά ζητήματα. 

Λύσεις 

Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μάθετε να διαφωνείτε με έναν πιο πολιτισμένο, εξυπηρετικό τρόπο. Κάντε αυτές τις στρατηγικές μέρος του ποιος είστε σε αυτή τη σχέση. 

  • Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε θύμα. Είναι επιλογή σας αν και πως αντιδράτε. 
  • Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Όταν βρίσκεστε στη μέση μιας διαφωνίας, τα σχόλιά σας είναι προσανατολισμένα στην επίλυση της σύγκρουσης ή αναζητάτε αποπληρωμή; Εάν τα σχόλιά σας κατηγορούν και πληγώνουν, είναι καλύτερα να πάρετε μία βαθιά ανάσα και να αλλάξετε τη στρατηγική σας. 
  • Εάν συνεχίζετε να ανταποκρίνεστε με τρόπο που σας έφερε πόνο και δυστυχία στο παρελθόν, δεν μπορείτε να περιμένετε διαφορετικό αποτέλεσμα αυτή τη φορά. Μόνο μια μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Αν συνήθως πηδάς δεξιά για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας πριν σταματήσει να μιλάει ο σύντροφός σας, κρατήστε το για λίγο. Θα εκπλαγείτε από το πόσο μια τόσο μικρή αλλαγή στο ρυθμό μπορεί να αλλάξει τον τόνο και το ύφος μιας διαφωνίας. 
  • Δώστε λίγο, πάρτε πολλά. Ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος. Σίγουρα είναι δύσκολο, αλλά απλά δοκιμάστε το και δείτε κάτι υπέροχο να συμβαίνει.  

Δεν μπορείτε να ελέγξετε κανενός άλλου τη συμπεριφορά εκτός από τη δική σας.  

 

7.  Πρόβλημα: Εμπιστοσύνη 

 Η εμπιστοσύνη είναι βασικό μέρος μιας σχέσης. Βλέπετε ορισμένα πράγματα που σας κάνουν να μην εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας; Ή έχετε κάποια ανεπίλυτα ζητήματα που σας εμποδίζουν να εμπιστευτείτε τους άλλους; 

Λύσεις  

Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αναπτύξετε το αίσθημα της εμπιστοσύνης ο ένας απέναντι στον άλλον ακολουθώντας τα παρακάτω tips.  

  • Να είστε συνεπής. 
  • Να είστε στην ώρα σας. 
  • Κάνετε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε. 
  • Μην ψεύδεστε – ούτε καν λίγα λευκά ψέματα στον σύντροφό σας ή σε άλλους. 
  • Να είστε δίκαιοι, ακόμη και σε μία διαφωνία. 
  • Να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα του άλλου. Μπορείτε ακόμα να διαφωνείτε, αλλά μην αδιαφορείτε για το πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας. 
  • Τηλεφωνήστε όταν λέτε ότι θα το κάνετε. 
  • Τηλεφωνείστε να πείτε ότι θα αργήσετε να γυρίσετε. 
  • Μεταφέρετε μικρό μερίδιο του φόρτου εργασίας σας. 
  • Μην αντιδράτε υπερβολικά όταν τα πράγματα πάνε στραβά. 
  • Ποτέ μην πείτε πράγματα που δεν μπορείτε να πάρετε πίσω. 
  • Μην ξύνετε παλιές πληγές. 
  • Σεβαστείτε τα όρια του συντρόφου σας. 
  • Μην ζηλεύετε. 
  • Να είστε καλός ακροατής. 

Παρόλο που πάντα θα υπάρχουν προβλήματα σε μια σχέση και οι δύο μπορείτε να κάνετε πράγματα για να ελαχιστοποιήσετε τα προβλήματα του γάμου, αν όχι να τα αποφύγετε εντελώς. 

Πρώτον, να είστε ρεαλιστές. Η σκέψη ότι ο σύντροφός σας θα καλύψει όλες σας τις ανάγκες- και θα μπορέσει να τις καταλάβει χωρίς να σας ρωτήσει – είναι φαντασία. Ρωτήστε για αυτό που χρειάζεστε άμεσα. 

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το χιούμορ – μάθετε να ξεπερνάτε καταστάσεις και να απολαμβάνετε τον άλλον περισσότερο.  

Τέλος, να είστε πρόθυμοι να προσπαθείτε στη σχέση σας και να εξετάσετε πραγματικά τι πρέπει να γίνει. Μην νομίζετε ότι τα πράγματα θα ήταν καλύτερα με κάποιον άλλο. Εκτός και αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, η ίδια έλλειψη που αντιμετωπίζετε και τώρα θα εξακολουθήσει να υπάρχει και να προκαλεί προβλήματα, ανεξάρτητα από τη σχέση στην οποία βρίσκεστε. 

 

Lifeme
Healthy is the new Sexy!